“眉如远山含黛，目似秋水横波”，古人常用“眼如秋水”，形容人的眼神清澈明亮。对现代人来说，这几乎成了一种奢望。我们每天都在无意中做着很多损伤眼睛的事，尤其是学生党和上班族。

但是翻阅历史典籍，文人墨客眼神不好的记载却十分罕见。为什么能保持那么好的视力呢？中医文化源远流长、博大精深，他们可以依靠传统中草药来调理和预防。

养护双眼，从源头开始。

《黄帝内经》曰：“肝受血而能视。”意思是说，一双明亮有神的眼睛，是靠肝血滋养出来的。

肝血充足、肝火平衡，则眼睛明亮水润；目失所养，人就容易两目干涩，视物模糊不清。肝肾的气血，由经络不断往上输送，送到眼周去滋养眼睛。

当眼睛被过量使用，身体需要大量调动肝血，输送到眼周经络。眼睛长期盯着一个东西看，目不斜视，眼周经络就会堵塞。

护眼食疗方1--黑枸杞原浆

枸杞别名“明目子”，它明目的功效是很突出的。眼睛发花、迎风流泪或是两眼干涩的人，可以经常吃枸杞。

黑枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，食用具有滋阴养肝的作用，而肝通目窍，肝脏健康，眼睛也会健康，因此吃黑枸杞对眼睛有好处。