生活不止眼前的枸杞

还有诗和远方

等等

喝了这么多年的枸杞泡水

你以为真的养生了吗？

。。。

《本草纲目》上讲......

枸杞能“滋肾，润肺”，但是没有讲其服用禁忌。

后世的《本草经疏》上提出了......

枸杞“虽为易阴除热之上药，若病脾胃薄弱，时时泄泻者勿入，须先治其脾胃”。

啥意思呢？

翻译成白话就是，若是脾胃不好，总是便溏的小伙伴......

不能枸杞泡水喝呀，不能！

改革春风吹满地，中国人民真争气！

大鱼大肉咱是每天吃，也因此导致了现在大部分人的中焦（脾胃）都是拥堵的状态。

如果以上症状您有任何一项或几项，额、好吧，您不能再枸杞泡水了。还有大枣泡水、菊花泡水......都戒了吧！

不然喝上一段时间......

👉中焦拥堵得更厉害了

👉脾胃也更虚弱了

那喝啥？就不能好好地养个生了吗？

哈哈哈，山人自有妙计～

喝南山楂！

南山楂是啥？

南山楂个头小，皮厚，其功用都在皮上，皮是入肺的。

《素问·经脉别论》讲：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行”。

脾胃系统吸收了营养物质以后，运输于肺，但很多现代人寒湿重，营养由脾到肺的过程中运行不畅，于是便形成了痰浊和拥堵。

南山楂正可以作用于此......

化痰浊

使脾气精华输布于肺的过程顺畅

如果再想加一些力度

养养脾胃：南山楂+苍术饮用

平时怕冷：加些小黄姜

小编亲试，超级管用哦！

          

扶阳宝宝说

我们还可以用常见的食用山楂。

山楂作为纯水果，相信很多人都是望而却步的，因为它太酸了。

山楂的大多数面目，都是我们常吃的零食，比如冰糖葫芦、糖炒红果、果丹皮、山楂片、山楂条等等。

和现代工业推出的、只追求味觉的零食饮品不同，这些传统而天然的零食往往蕴含不少中医养生的理念。

所有这些山楂类零食，它们有一个共同的本质，就是山楂和糖的各种组合形式。

             

             

              

山楂配糖，从口感上来说，这种酸酸甜甜的滋味，非常生津开胃，很好吃。从中医的角度来看，这个组合还有更深的食疗作用。  

           

生津、开胃、消食

首先，中医讲“甘酸化阴”，酸酸甜甜的东西吃下去，经过胃的腐熟，脾的散精，它们有养阴生津的作用。

             

             

              

比如，现代人喜欢吃火锅、烧烤，或其他辛辣刺激的食物，这些东西容易伤阴耗津，容易引起口干、上火。那么配一杯酸梅汤（山楂也是酸梅汤的主要原材料之一），就能起到平衡的效果。

《随息居饮食谱》里讲，山楂有“醒脾气、消肉食”的作用。其中，“醒脾气”就是讲它的开胃，“消肉食”就是它能消食化积，尤其是肉吃多了导致的积食。

山楂有“天然嫩肉粉”之称，我们在烧肉的时候，稍微加一点山楂干，那个肉就非常容易煮烂。可见山楂消肉积的能力非常厉害。

             

             

              

中医有同病异治，看似一样的外在症状表现，病因却各有千秋，同样，造成食积的原因很多——

• 肉吃多了，用山楂消食。

• 米面这类吃撑了呢，那就用炒麦芽或炒谷芽泡水，最简单的就是大麦茶，用炒焦的大麦泡水。

• 冷饮水果等生冷的东西吃多了造成的食积，即冷积，那就可以用砂仁、草果、豆蔻等辛香料煮水喝，平日家里如果辛香料备起来怕麻烦，简单备点扶阳温通茶也是极好的。

一般来说，我们不太会直接吃山楂来生津、开胃、消食，因为太刺激了，但如果是山楂膏、山楂条之类的，既有这个功效，又比较平和。