1、 补不对症
病人其实本身没有虚症，或是病位（如五脏六腑，气血津液等），病性（阴虚阳虚气虚血虚等）的不同，补不对地方，乱补一气，不仅起不到效果，还可能加重病情。
2、 补不对体
每个人的体质都有差异，中医把人的体质分为九类，平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质和特禀体质。不同的体质，都要有不同的补益方法。
3、 补不得时
中医常说"天人合一"，一年四季自然界"气"有不同，人体内的"气"也有很大差异春生夏长秋收冬藏，夏天，中午，阳气旺盛的时候补阳，冬季，子时阴气重的时候补阴，就很容易导致"虚不受补"。
4、 补不对法
脾胃为后天之本，气血生化之源，补药吃下去，往往因为消化不良，影响吸收机能低落，身体缺乏营养，形成气虚血弱。气虚血弱反过来影响消化吸收机能，导致恶性循环。所以，所以脾虚胃弱的人应该要先调理好脾胃，脾胃健旺后，消化能力自然增强，虚不受补的问题也就迎刃而解了。
虚证，一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，故而，根据中医“虚则补之，实则泻之”的原则，“补”包括补气、补血、补阴、补阳四个方面。
不过，落实到心、肝、脾、肺、肾五脏，又会进一步衍生，如心血虚、脾阳虚、肾阴虚等，所以进补绝不是单补气血阴阳就可以的。
进补常见3种形式：药补、食补、灸补，无论是哪一种，都是为了补虚扶正。但从效果来说，药补不如食补，食补不如灸补，尤其“虚不受补”的情况，只有艾灸可以解决问题。
原因如下：
1.药物有适应范围、副作用、禁忌症，对适用人群有着严格筛选，一旦进补不当，极易犯虚实不分、阴阳不分、气血乱调的错误，引发身体乱像。
所以，我们经常说：药补不如食补。
几乎个个脾胃不调
，在这道关卡很难通过考验。
有些人过于依赖食补，也会损伤脾胃之气，导致出现胃脘痞满胀痛、嗳气泛腐、不思饮食等症状。
3.反观灸补：一没有药物的副作用和禁忌症；二不像食物那样必须经由脾胃消化吸收；三能健脾和胃，起到中药中“开路方”的作用。
艾灸改善脾胃功能，常灸以下穴位：上脘、中脘、下脘、天枢、神阙，关元、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、足三里。这几年，在我们的指导下，很多灸友借助艾灸治好了脾胃虚弱。多数人在灸了一两个月后，舌苔就消了好多，舌质也变得正常了，这些都是脾胃功能好转的迹象。
1.虚（重伤脾胃）
包括2个问题：体弱，阴虚。
体弱，主要弱在两个地方——肾（肾虚）和脾（脾虚）。由于脾虚比肾虚更为常见，故而体弱之人很难通过后天补益先天。
故而，体弱之人切忌蛮进大补之品，而应重在艾灸调脾，可以艾灸中脘、神阙、关元、足三里。
阴虚，就是阴精匮乏致使阳气相对亢盛，因此身体有虚火。
这种情况下切忌温补，因为在身体本就有虚火的情况下，温补好比给身体加柴，虚火会更旺。
此时，可以艾灸滋阴，建议艾灸中下焦穴位，比如解溪、阴陵泉，一定要加灸涌泉、太冲引火下行。
积食，是“虚不受补”的最常见反应，常见症状如下：嘴里有酸臭味儿，时而便秘时而大便不成形，大便非常臭，不想吃饭，吃完肚子胀，舌苔厚。建议艾灸胃仓、中脘、四缝、足三里。
气郁，应当责之肝，肝失疏泄，就会肝郁气滞，气郁化火，就会肝火过旺。此时进补好比“火上浇油”，只要稍微用点儿补品就会“郁”火中烧——出现目赤、肋痛、腹胀等症状。建议艾灸四关、膻中、期门疏肝。
痰湿，好比河道中的淤泥，只有先将淤泥清理出去，河道才能畅通。故而应当先“清”后“补”，重在祛痰。建议艾灸脾俞、足三里、阴陵泉、丰隆等穴。
瘀血，最应当心。因为，血中郁热，进补不慎，可能导致出血状况。
如果出血点在小血管，如牙齿、皮肤等处，出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状，问题倒还不大；但出血点在大血管，如肾脏、脑血管等处，出现尿血、脑出血等症状，问题就严重了。尤其“三高”人群或血管功能薄弱的人群，如动脉硬化、心脑血管疾病、糖尿病等患者，最易出问题。
这种情况下，必须先艾灸祛除瘀血，疏通血管，改善血液浓、黏、凝的状态，建议艾灸膈俞、血海、三阴交、复溜等穴。
综上所述，进补的首要前提是确保脾胃能够吸收补品补药的精华，但这绝不是吃几副药膳就能解决的，而是一项长期工作，需要在遵循健康生活方式的同时，针对“虚”或“堵”的问题辨体施灸，否则，就是在白白浪费金钱和精力。
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