常见的艾条有各种型号，比如“三和扶阳艾”，粗细不同，直径有2.0厘米、2.5厘米和3.0厘米三种规格。这些不同粗细的艾条应该如何选择呢？

首先，从年龄的角度：建议老人、儿童可以用稍细一些的艾条，比如直径2.0厘米的；成年人则可以用稍粗些的，比如直径3.0厘米的。

再者，从身体部位的角度：身体躯干部位的穴位（比如中脘、关元）可以用稍粗的艾条；身体四肢的穴位（比如合谷、太溪等）可以用稍细的艾条。

艾条粗细的选择不是一成不变的，也要根据个人身体情况而调整。总体原则是：吸收越好，用的艾条可以越粗。但是不要太粗，“壮火食气”，过粗的艾条温度太高，会炙烤皮肤。

艾条一般是20厘米的长度。三和扶阳艾的3.0版，单根可以燃烧2个半小时左右，一次往往用不完，应该如何正确地熄灭呢？

有些朋友用艾条不使用灭灸筒，用完扔在水盆里，过一会儿再拿出来，然后放在阳台上晒干，下次再用。这样灭灸存在两方面的问题：

第一，艾是纯阳之物，而水是属阴的。泡在水盆里把艾灸的火灭掉，是会伤到艾的纯阳之性的。即便晒干了再用，也会对艾条的能量有影响。因此，保护好我们的艾条，建议不要用水来灭灸。

第二，其实也是更重要的原因——安全问题。艾绒细腻，燃烧缓慢，熄灭的过程也很缓慢，即使看起来已经熄灭，也没有烟了，但其实里面还在燃烧，过一会儿，又会烧起来。有朋友因为把泡过水的艾条放在阳台上晾晒，把家里半个阳台都烧掉了。

如果没有专门的灭灸筒，可以使用月饼盒、茶叶盒、铁皮桶等等，但是一定要能隔火和完全密封，确保艾条能够完全熄灭，安全问题可不是闹着玩的。

随身灸的材质是金属的，一般会用到铜或者不锈钢。艾条点燃之后放进随身灸里，这样艾热容易被金属阻隔，随身灸温热的是皮肤表层，这种热就很难通过穴道去透达到肌肤甚至脏腑的。艾热在体表堆积，所以随身灸会容易上火。

当然，随身灸并不是完全不能用。比如受了风寒、腰腿痛的时候，如果时间紧张没办法悬灸，就可以戴个随身灸来祛风散寒。因为随身灸本身就是热在表层，散表寒会比较好。虽然它有一些缺点，但是遇到外感风寒引起的感冒、腹痛时，用起来还是很方便的。

但是，三伏灸不建议使用随身灸盒。因为一年一度的三伏灸，是难得的“冬病夏治”的好时机。这时候应该选择悬灸，有规划地好好调理身体体质。

三伏灸不是为了一次性地解决腹泻或者感冒等问题，而是踏踏实实地借着三伏天的时机来改善体质。所以三伏灸更推荐正儿八经地好好悬灸。

三和扶阳艾完全采用了回归自然的农耕方式，完全不用化肥农药；且全部为冬至种植，每年端午前后十天左右收割艾草。按时节采收的艾草，阳气最盛，真正吸收了天地间阳气蓄积的力量。

三和扶阳艾原料都是太阳下自然晒干。机器烘干是利用人工热源短期内迅速达到干燥的目的，往往会造成有效成分的流失。太阳底下晒干，需要时间缓慢干燥，能较多地保留艾草的天然成分。两者最大的区别还是能量来源的不同，人工热源无法与太阳的能量相高下。

用过三和扶阳艾的人都知道，艾条易燃而持久，热穿透力强，散发着自然的植物清香，燃烧起来烟小、气味不呛。选择三和扶阳艾，就是选择一份源自道地产区、凝聚自然能量与时光沉淀的温养力量。