健胃家常菜---清蒸莲藕丸子
2025年11月24日
秋冬吃藕正当时,清热润燥还易消化。这道清蒸莲藕丸子,给宝宝做辅食再合适不过~做法超简单,新手宝妈也能零失败!
肉嫩爆汁 + 莲藕脆甜 + 胡萝卜清甜,一口下去鲜到舔盘!汤汁拌米饭更是封神,我家娃每次都捧着碗吃到底,有肉有菜还补铁,营养直接拉满‼️
🌟适龄推荐:12M+
✅ 温馨提示:
1.适合 1 岁以上宝宝,食材大小按咀嚼能力调整(1-2 岁切极碎,2 岁 + 可留少许颗粒)
2.调味要清淡!1 岁内宝宝零盐零调味,1 岁以上可加少许宝宝酱油提鲜
👩🏻🍳 详细步骤都在图片里啦,快给娃安排上这道秋冬限定辅食~↓↓




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