小孩子为什么那么容易内热呢？因为他们是纯阳之体、少阳体质。初生的太阳就是说的这些小家伙们！所以有句老话“若使小儿安，三分饥与寒”，孩子最怕里面热着、外面捂着！

几乎孩子所有的病都是源于内热！孩子没有内热，就不会得各种炎症，也不会沾染风寒，也就无从生病。所谓“没有内鬼，引不来外贼”。

哪怕没生病，平时不停的要吃的，睡觉睡不踏实，踢被子，翻来覆去，睡觉出汗，过动，坐不住，爱发脾气，爱哭闹等等都是孩子体内寒热不平衡，太热了。

咱们当妈的小心以下7个方面，及时给孩子平衡寒热！根本不给生病创造机会！

一.注意喂养方式，避免积食内热。不能每天轻松拉出香蕉便就已经积食初起，如果再口有异味，多天不拉，那就是严重积食。

二.咱们尽量给孩子吃天然的、新鲜的、平性、凉性的食物，来平衡小孩子的小火炉。

三.穿衣服不能跟大人一样，更不能比大人还多。一定要比大人薄一层少一件。尽量选择透气的面料。孩子需要及时散热的。

四.晚睡的孩子都不爱长个子长肉，不太能坐的住。就是血少的缘故，在晚上人体生血时间没有在熟睡状态，错过了人体化生气血的关键时段。尽量九点就睡，哪怕咱们大人等孩子睡着再开灯忙活呢。

五.这阵子秋天干燥，好多孩子流鼻血的，就是肺热。

六.小孩子对自我情绪的感知分外敏感，如果有压力、紧张、情志不舒，就可能肝热，当然吃肉也会引起肝热。

七.除非孩子手脚冰凉，或受寒了，否则不要给孩子泡脚。尤其是泡澡，很不适合小孩子，除了增加内热，出大汗流失津液外，有什么用呢？泡完澡毛孔大开，没处理好，还容易受风。