进入毒五月，全国各地雨水轮番上阵，天气却不凉爽，又湿又热，在这样的环境中，人的身体也会受到很大的影响。
外界环境天气潮湿，湿邪严重。
加上夏季我们很多人都习惯在空调房里，本来夏季应该要出汗的，以排出我们身体里的浊湿。
但长久在空调房里，浊湿之气排不出，我们身体摄入的水分又无法全部运化排出，都滞留在我们体内，反而成为影响气血运行的障碍，这也叫内生的湿邪。
外部和内部的湿邪一起，就会导致我们体内的湿热之气越来越重。所以，夏季养生，重在排湿。
一茶一膏夏季祛湿好帮手
● 茶：红豆薏米小纤茶
● 膏：茯苓薏米膏
之前的文章我们说过，立夏时节到来，进入夏季，适宜吃红（赤）色的食物。
红豆就是赤色的食物之一，红豆具有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿的效果，同时也是补血好物，被李时珍称之为“心之谷”，可见其食疗功效。
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，药食同源，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
茯苓同样具有利水渗湿的效果，并且还拥有养心安神、通利小便以及止泻的功能。
湿气不除，百病丛生，日常常备这一茶一膏，帮助你远离湿气，一身轻松。
红豆薏米小纤茶
「红豆薏米小纤茶」遵循阴阳平衡的原则，严谨配比，以赤小豆、薏苡仁为基础，加入红豆、茯苓、芡实、橘皮、甘草、大麦、栀子，既保证茶饮的甘甜口感，同时还能平和药性，避免给身体带来额外的负担。
9味天然药食，相辅而成，属性温和，不分体质，适合市面上大多数人饮用，其祛湿之效，也更为显著。
茯苓薏米膏
「茯苓薏米膏」，以薏苡仁、茯苓、山药、芡实、莲子、橘皮（陈皮）6味“神仙”食材为原料，历经8道工序，采用高效低温浓缩技术熬制成膏，约10斤食材原料才能熬出1斤膏滋，口感细腻顺滑，营养更好吸收！
同时，这款膏滋选用“低聚异麦芽糖” 取代了传统蔗糖。“低聚异麦芽糖” 可促使人体内的双歧杆菌显著增值，具有水溶性膳食纤维功能，且难以被胃酶消化，甜度低、热量低，基本上不增加血糖血脂，糖尿病人也可以适量食用。
温馨提示：「茯苓薏米膏」中含有“薏苡仁”，孕妇不适合食用。
