📚北京市卫生健康委员会发布的《北京市0-6岁儿童口腔保健核心知识》，真的是保卫宝宝牙齿的指导文件。⭕️卫健委指出，龋齿、牙外伤和口腔不良习惯是0-6岁宝宝口腔健康的主要问题。龋齿是饮食习惯不良、牙齿清洁不到位和全身性因素等共同作用的结果。

‼️宝宝的乳牙很容易龋齿，一旦龋坏后就不能自愈，会让宝宝出现疼痛、炎症和乳牙早失等问题，不但会影响进食，还会影响说话发音、恒牙的萌出，严重的话甚至会影响身心发育健康。


✅有几点具体的建议：
避免抱奶瓶或含乳头入睡
每次进食后可喂少许白水清洁牙齿
6月龄后尽量减少夜间喂奶
避免共用餐具或口对口接触
选择纤维素含量高、含糖量低的零食
日常饮水以白水为主，远离各类饮料
第一颗乳牙萌出后就要每天清洁牙齿
周岁前要做口腔检查，之后每半年检查一次
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除了这些，日常使用含氟牙膏也是很重要的预防蛀牙措施。🛡别小瞧含氟牙膏，它们可是宝宝未来笑容的保护伞！☂ 合理用氟可以有效预防龋齿，3岁以下儿童每次用量为米粒大小，3岁以上儿童每次用量为黄豆粒大小。
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我家宝宝第一颗乳牙萌出后，我们就开始每天清洁牙齿啦！一开始用棉柔巾沾清水擦，现在宝宝快满一周岁了，我就安排了兔头妈妈牙膏，它家是分龄分剂量的更省心也更安心些，用的是1-3岁款，氟含量0.06%，不用太担心小月龄宝宝吐水问题，里面的氟是德国有机奥拉氟，比普通氟延展性更强，能更好地包裹牙齿形成防蛀圈。而且是水合硅石和氨基酸配方，能有效清洁宝宝牙齿也不会损伤稚嫩的牙釉质；整体成分的添加都是很温和的，不含香糖精和防腐剂，天然提取的水果口味宝宝接受起来也更容易。


早晚各来一次牙齿清洁，让宝宝的口腔清爽又舒爽！睡前清洁后可别再吃东西哦！否则小虫们就会在梦中偷偷捣乱啦！🍬