一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。

“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎，也称为“外痰”。

我们这里说的痰湿，实际上指的是“无形之痰”。它在人体各个组织、脏器、血液之内，是我们肉眼不能直接看到的。

痰湿是由于身体里的水液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起，它有黏滞、重浊等特点。当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，就容易形成痰湿。

中医有“百病皆由痰作祟”的说法，痰阻滞气机，致病后缠绵难愈，很多怪病都与之相关，中招的人也不在少数。

体内痰湿过盛，就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病等。若脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚而为核，循经留聚乳中，就会形成结块，导致一系列乳腺问题。

1、舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印或者舌体有红点。

2、大便：大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黄。

3、面诊：面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮。

4、体型：腹部肥满而松软，或体型虚胖。

5、口中粘腻不清爽，痰多：嗓子有异物感，起床后就要咳痰，刷牙容易干呕。

6、口干、口苦、口臭。

7、很少感觉口渴，不想喝水。

8、容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉。

9、身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。

10、手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木。

11、肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。

12、易出现耳鸣。

13、容易紧张、压抑、焦虑、发怒。

14、经常性睡眠不好（不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着）。

注意：以上症状只要有2条即说明你体内有痰湿了，上述症状如果你占有5条以上那说明你体内的痰湿堆积比较厉害。

丰隆穴，其穴名取自象声，它是胃经上的络穴，胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此，故名。

丰隆穴是公认的治痰要穴，元朝王国瑞在《玉龙歌》中说：“痰多宜向丰隆寻”。咳出来的有形之痰、咳不出来的无形之痰，都可以找丰隆。

古人说，“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。丰隆穴为足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经。

脾胃主运化水湿，故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功，为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等。

如果脾胃功能受到了影响，身体内的水液无法被有效的输布到身体的各个角落，就会使体内的痰湿越来越严重，导致肥胖、结节等问题。

刺激丰隆穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，湿痰自化，促进排毒。

如果经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象，可以经常刺激丰隆穴，这个穴位有促进消化，消除胃胀、增进食欲等功效。

通过艾灸或按摩，能够更好地打开丰隆穴，从而发挥丰隆穴的上述功效，祛走体内痰湿。

艾灸丰隆能调脾胃，恢复脾胃的运化功能，消除脾胃里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，进而消脂减肥等。

艾条悬灸或艾灸盒灸，艾灸丰隆穴25—35分钟，慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。

艾条的品质决定了艾灸的效果，如果艾条掺假，那么艾灸不但无益反而有害！

您可以选择这款金艾条，它是很多老艾友一直在用的，使用3年陈艾，采用30:1的比例制绒，30斤的艾草研磨成1斤的艾绒，艾灸效果特别好，火力温而不燥，灸感直达经络，艾烟清香不呛人。