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7月夏令营招募丨一起到芗舍里学中医、体验农耕生活
2023年06月10日


在两期中医夏令营招募结束之后,我们又收到很多农友的咨询——想报名参加活动,能否再办一期?


恰好7月中旬时间空了出来,于是我们赶紧联系中医老师。几经周折,我们联系到了復泰中医的知妙师兄,作为7月13日-19日中医课程的主讲老师,为我们讲授復泰中医的理论与实践。


这次夏令营,仍然是中医与农耕相结合,在太行山的芗舍里半耕半读。


我们希望父母和孩子收获:


1、经由中医打开古人智慧及优秀传统国学的大门;        
2、学会一套强身健体的锻炼方法,理解中医的思维并能在日常生活中应用        
3、体验山西古村落风情,在溯溪爬山中感受太行山的魅力,在农耕劳作中强健体魄,在和大家的共处中收获友谊。        

       
知妙老师简介        


知妙,理工男,前建筑师,接触復泰中医十一年,因饱受健康困扰,专心研医,拜师于復泰中医创始人三七生先生。立志于推广復泰中医,利己利人利众生,顺天顺地顺自然。



PART.1


復泰中医思维与模型的

学习与实践

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三才交泰功与站桩

復泰三才交泰功,是三七先生自创的一套养生功法。十多年来利益了无数习练此功法的有缘之人。                              

人与天地相参,并称三才。人法地,地法天。人以天地之气生,四时之法成。天覆地载,生生不息,人在天地之间,欲生气不竭,当常与天地之气相接。

復泰中医在虚心谷教授三才交泰功

通过三才交泰功和站桩,与天地浩然之气相参,排除身体阻碍,疏通能量通道,整合形态场、能量场和信息场,建立一体三场的多维生命体和谐秩序。


从生化汤开始认识中医

关注三七先生的农友应该都知道,每年到入伏前,三七先生都会推荐大家喝生化汤。三奇先生文章中写道:长夏是植物生长最旺盛的季节,这个季节除了应季的果蔬,最能助益人体的莫过于补气的中药:四君子汤,再加上黄芪,正与土曰备化的节令相应,故名之曰生化汤。

黄芪、党参、炒白术、茯苓、炙甘草,简单的几味中药,在三伏天泡茶来喝,却能发挥很大的作用。本期夏令营期间,我们也为大家准备了生化汤,大家边喝边学习理论知识,一起感知草药的魅力。          


中医思维方式与模型

学习中医,要先理解中医的思维方式,“天地大人体,人体小天地”,知妙老师会通过天地日月、山川河流和自然界的一些介绍,让大家了解古人取类比象的思维方式,为我们讲解中医是如何理解天地自然与人体的关系。          

中医模型则会包含,一气周流、天地阴阳、四象、五行、六气、八卦的介绍。

中医不仅仅包含治病和养生,在中医看来,能用中医思维解决现实问题的,都可以称之为中医。


养生与常见病分析

除了中医理论介绍,知妙老师还会分享小儿感冒发烧咳嗽的原理和方法建议,青少年近视、视觉疲劳的分析,日常饮食注意事项,以及艾灸、推拿、拔罐等保健方法和应用前提。还有大家关注的脾胃消化、湿气、睡眠、脱发问题,也会做一些讲解和分享。          

医圣言:“上以疗君亲之疾,下以救贫贱之厄,中以保身长全”,学习中医,让人受益无穷,何乐而不为呢?          



PART.2

太行山农耕实践

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压塌楼小米在山西

们的小米基地在距离芗舍里1个小时车程的黎城山区,基地海拔900-1000多米,土壤富饶,非常适合压塌楼小米的生长。5月份小米播种,6月间苗,7、8月人工除草,10月小米收割,到小米地劳作一番,感受种植小米的艰辛和乐趣。

6初小米刚出苗

参观小米加工厂

了解小米的加工过程

石磨小米面

出细面,粗的颗粒倒回石磨继续研磨

小米面和面粉做的小米煎饼,吃过的人都说好吃

摘花椒,做美食~

里所在古村落——榔树园村在大红袍花椒的主要产区。村里附近的山坡上,种的几乎都是花椒树7下旬开始采收花椒,夏令营期间可能部分花椒已经成熟。大家可以体验摘花椒的乐趣。


6月初的青绿花椒

8月花椒红

采收花椒的工具



村里人家采收的花椒,一般会晒干、脱粒后卖掉。我们可以用自己摘的花椒做菜,或者做花卷、烙饼、脾墩儿等,欢迎来芗舍里一展厨艺。




山西特色养生小零食——脾墩儿


 在山西,有一种用土做的面食,是很多80后的童年回忆,小时候妈妈常常炒一锅,就是孩子们的零食了。脾墩儿是用太行山里特有的观音土炒制而成,吃起来麦香十足,越嚼越香。            

今年五一假期,跟小朋友们说要“吃土”,大家一边露出很“嫌弃”的样子,一边又跃跃欲试,最后吃得停不下来。

观音土块需要先用木棒槌敲碎

○揉面,挫条

孩子的创造力

炒制

沸腾的土会冒泡

○刚出锅的脾墩儿最好吃

○经过土的炒制,脾墩表面会变成土的颜色          

           
蜂蜜是采百花之精酿造而成的            

唐略老师《思考中药》这样理解蜂蜜——“蜂蜜是采百花之精酿造而成的。春天,天地之间是一种和谐的生发之气,蜜蜂采花粉来酿蜜,可以说是把春天的冲和之气、生发之气收藏起来了。”
“蜂蜜群居而不乱”,春天百花开放也是井然有序。蜂蜜有秩序与调和的能量,所以古人常用蜂蜜来调和中药,制作蜜丸。            
         
         
                   
○仔细观察,便会打开新世界的大门          

         
太行山里植被茂密,有各种各样的花,走在村里都可以看到山里人家养蜂的蜂箱。这次我们一起去一位三代养蜂的大姐的养蜂场,跟她学习蜜蜂知识,了解蜂蜜的产生过程,品尝山里的百花蜜。          

         

         

         

         

         

PART.3

太行风情与古村文化

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太行乡愁走廊——榔树园村
            

芗舍里所在村落是太行山中的古村落,因为地处太行山深度,交通不便利,所以村子保留着它古老的样子。

这是一座从山脚垒在山坡上的村子。在村里行走,最长见的是石头垒成的石阶、围墙、护栏,羊肠小道四通八达。在石头的缝隙中,有百年古树,也有许多不知名的花花草草,见证村子的历史,也书写着村落的诗情画意。

    

依山而起的榔树园村,层层叠叠几十户人家,便是一个村


由石头垒起来的村庄、窑洞,还有石像


村里的一砖一瓦,都很耐看,让人感到宁静。我一直想这是为什么,后来给自己想了一个答案:因为上面有努力生活和热爱生活的人花的心思,还有时光和岁月留下的故事。时间越久,越让人敬畏。


○夏天,绿色是主旋律


         
走在村里,你可以在老树下的石头上休息,也可以和村里的人们聊天,听他们讲这个村庄的历史和故事。   用心感受这里的一草一木,人情民风,找回内心的宁静。          


村口还有一处山泉,常年有流水。以前没有通自来水的时候,村里的人都是从这里挑水来吃。


○村口山泉处,三块大石头上写着“榔树园”三个大字


○泉水荡漾,清澈见底          

         

上世纪四十年代,抗日战争最艰苦的时,驻守太行山的八路军一二九师新一旅把兵工厂的一部分建设在了榔树这个山沟里

兵工厂遗址


         
         
九曲沟十八弯,弯弯里面有神仙          

九曲沟就在芗舍里1公里处,属太行山断层地带,独特的喀斯特地貌形成山套山的奇特景观。


传说“九曲沟十八弯,弯弯里面有神仙”,山涧常年有水,雨水多的季节会有溪流,也有小潭、小瀑布,越往深处走,景色越来越美。


○山高沟深,夏天也很凉爽

山间有流水和各种植物

○溯流而上

水清且青

         
         
踏石过河          

         

         
登榔梯,忆古思今          

榔梯山,又名梁公梯,解放以前,曾是榔树园通往外界的唯一官道,据县志记载,明朝万历年间,一位梁公子中了榜眼,受朝庭分派,掌管河南、河北、山西的土地,某日路过此地,见山民外出辛劳,遂筹办修了这条通往外界的官道,让山民们的外出路程足足缩短了3天,山民们为了纪念他,便私下将这条道命名为梁公梯。        

数百年来,村里的祖辈们赶着驴,挑着担,借着这条山道的便捷,将自产的山货运到外界换取日常用度。而今走上一走,颇有穿越时空、忆古思今的别样感受。

         

         
登山途中,还可以欣赏到太行山上的美景,一路认识山杏树、花椒、山桃树、连翘、苍术等植物和中草药。            
         

附近村民从山上挖的黄精

○党参          

         
食宿芗舍里
            

芗舍里由华中科技大学的谭教授团队设计,于2018年10月完成改造。整个院子分为里院和外院,里面院子是窑洞,外面院子是一个四合院,是当地典型的建筑风格。         

         
         


整体风格是在遵循当地特色和修旧如旧的基础上加入了一些新的元素,更加休闲宜居。                


在芗舍里你可以吃到各种山西特色面食,饸饹面、手擀面、拉面、烩菜面、刀削面、圪培面、推窝窝、灌肠、大拉面等等多种面食,搭配生态菜肴,让你吃出不一样的山西味。

         
         
         

食材会尽可能选用谦益的自然健康食材,还有我们自己的菜园里的蔬菜。


/ 活动详情 /





活动时间


7月13—719 5天6晚



日程安排


7月13日

报到、休整、入营仪式。            

7月14日            

早上:三才交泰功、站桩练习

上午:初识中医(从生化汤开始认识中医、中医经典介绍)

下午:九曲沟溯溪,感受太行山九曲十八弯的鬼斧神工


7月15日            

早上:三才交泰功、站桩练习

上午:再识中医(中医思维感受和理论模型)

下午:蜂农体验,了解蜂蜜的生产过程


7月16日

早上:三才交泰功、站桩练习

上午:中医是怎么解决问题的(从理论模型到简单应用)

下午:去小米加工厂了解谷子如何变成小米,亲手用石磨研磨小米面


           

7月17日

早上:三才交泰功、站桩练习

上午:中医养生原则和小儿常见问题解析(包含小儿感冒发烧咳嗽、青少年近视等问题解析)

下午:爬榔梯山,一路识药、采药、采收花椒,感受山里的农人如何劳作


7月18日

早上:三才交泰功、站桩练习

上午:常见保健方法介绍和应用前提(包含艾灸、推拿、拔罐等)

下午:用土炒制养生小零食——脾墩儿


7月19日

离营

(注:活动具体安排可能会根据天气情况略有调整)



人数及费用


招募人数:16人(6岁以上孩子及成人);

费用:2880元/4人以上成团价:2580元/人,2-3人一间,含食宿,不含车辆接送(可协助租车,到长治东站接站5座车费用约150元-220元)。




入住须知


1、为了让大家有足够的体验,活动期间请带好防晒物品。          
2、请勿携带大量现金或贵重物品,以防进山遗失。          
3、芗舍里不提供一次性用品,请自带洗漱、洗浴用品。          
4、活动期间,禁止携带电脑等电子游戏产品。          
5、为方便外出活动,请自带防滑运动鞋和遮阳伞、水壶。          
6、7点半-8点早餐、12:00-13:00中餐、13:00-14:30午休、18:00-19:00晚餐,晚上10点前休息,如有特殊情况另行通知,临时调整。          
7、爱护室内一切设施,如有损坏需赔付。          
8、珍惜粮食,拒绝浪费。                      

       


活动咨询芗小二微信↓

电话:18534068788




如何到达

自驾:请根据高德或百度导航到              长治市平顺县榔树园村

           

火车:路线1  先坐火车至长治市,再在长治市客运东站坐大巴前往榔树园村(人数较多可包车前往,包车价建议四个人,220元左右,不要被坑哟)              
           
           
路线2  乘坐高铁至安阳东站,再到安阳长途汽车客运站(位于安阳火车站对面),乘坐安阳到长治的大巴,途径2小时,抵达长治市后(根据时间不同,客车抵达站点也会不同,分长治客运西站和东站),再前往长治客运东站乘坐抵达榔树园的客车,后面与路线1一致。            

           
飞机:乘坐飞机至长治机场,再至长治市客运东站,后面与路线1一致            




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