荔者，利也

               

       荔枝又称离枝。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”、“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”……每当看见荔枝或是吃荔枝时，很多人脑海里都会浮现出这两句古诗。

    《本草纲目》中记载道：“荔枝气味纯阳，其性微热。鲜者食多，即龈肿口痛也。”

     怎样吃荔枝才能达到养生的目的。

     对于胃寒体质的人较为适合食荔枝，东方女性大多胃偏寒，因而女性吃荔枝不但有暖胃的功效，而且还是养颜的作用。但荔枝一次不宜多吃，多吃会上火，宜少吃多次。另外忌空腹吃，因荔枝中含有大量的果糖，进入人体后，果糖转化成葡萄糖，会刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低，加之空腹时，人体本身血糖就处于较低水平，进而出现低血糖症状，即大家常说的“荔枝病”。正确吃荔枝，才能做到荔者，利也。

           

520我爱“荔”

           

来自广东·高州 根子贡园的白糖罂

（摘录自百度百科）

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