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排寒第一高手干姜片，怎么吃？

2021年03月26日

干姜

相信朋友们或多或少都有些疑问：干姜，不就是生姜晒干了吗，它俩有什么区别？

虽然干姜只是把姜晒干了，但它们的功效还是不一样的。

这就是中药的特点啦。我们理解的晒干只是一个物理变化，无非就是把水分蒸干了而已嘛。不过在这个蒸发的过程中，姜的性味已经发生了变化，所以到我们身体里的作用也就不同了。

祛寒高手

生姜药性辛温，热性比较温和，而把生姜的水分去掉制成的干姜，则是一味大热的药材。它是祛寒的第一高手。

干姜归脾胃心肺肾经，也就是说，只要脾、胃、心、肺、肾里有寒气，适量使用干姜，都可以把这个寒气给它散掉。

有的朋友可能会问了，怎么判断自己体内有没有寒气呢？

一般来说，脾胃有寒的人，不太能吃凉东西，一吃就拉肚子。用手一摸，肚子周围是冰凉的。

心里有寒，则会从情志上表现出来，不那么开朗热心呀，有点消极避世，负面情绪比较多。

肺里有寒的，容易感冒流涕咳嗽，平时容易鼻塞（鼻炎），这些都是肺想尽办法向外排寒的表现。

只要遇上寒证，干姜就老厉害了。

比如，如果平时总有清稀的痰，上背部感觉冷，这说明肺里有实寒。用8g干姜+5g细辛+3g五味子，专化肺寒。

再比如，如果平时容易肚子疼、腹泻，不能吃冷食物，可以干姜配附子，加理中丸，慢慢调理。

再者，如果平时容易腰疼，尤其早晨疼，手一摸腰这里是冰凉的，说明腰部受了寒湿，用8g干姜+20g茯苓+15g生白术+10g炙甘草调理即可。

身体里的寒气去了，不仅不容易感冒生病，气色看起来也会更加红润可爱。

其实，干姜用途多多，除了入药，日常生活中也是随处可以用到。

比如，很多女性平日有手凉脚凉、小腹周围冰凉等症状，如果能够在杯中放入一两枚干姜，以热水冲泡，随着一天8杯水，慢慢把干姜的热性吸收到体内跟寒性中和，又自然又有效。

再比如，相信很多女性朋友跟小凤有一样的烦恼，痛经时喝一杯热乎乎的红糖姜茶确实能够缓解疼痛，但如果是想要保持身材，或者不适合吃糖的朋友，红糖姜茶显然会给我们带来压力。

这时候就是干姜片大显身手的时候啦！0糖0脂，没有心理负担，没有代谢压力，喝到肚子里暖乎乎的，痛经顿时去了大半。而且干姜片轻便易携，无论是装在包包里还是放在家里、办公桌上，冲泡起来都非常方便。

生姜药性辛温，热性比较温和，而把生姜的水分去掉制成的干姜，则是一味大热的药材。它是祛寒的第一高手。
 
干姜归脾胃心肺肾经，也就是说，只要脾、胃、心、肺、肾里有寒气，适量使用干姜，都可以把这个寒气给它

有的朋友可能会问了，怎么判断自己体内有没有寒气呢？
 
一般来说，脾胃有寒的人，不太能吃凉东西，一吃就拉肚子。用手一摸，肚子周围是冰凉的。
 
心里有寒，则会从情志上表现出来，不那么开朗热心呀，有点消

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