“你说这夏天都过了一半了，育儿怎么还停在一米三呀，说好的夏天要‘窜一窜’呢？”中午吃饭的时候，同事苦恼道。中医说：“春生夏长”[1]，亦如《黄帝内经》说的：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实[2]。”蕃，指树叶茂盛。不同于春天的发芽抽条，夏天是树长高长结实的时候，我们的身体也一样，这时候正是身体生长的阶段，长筋骨、长肌肤、长精力。小孩长高长结实，大人也会结实有活力。这时候孩子的长势是很重要的，虽说长高与否基本靠孩子自己，但是这种关键时刻我们也千万不能掉链子呀。现在这种时候，辅助是一定要上的，来看看我都怎么帮助娃在这个夏天好好地升发吧。其实追高的方法，但凡家里有这方面需求的，大家多少都知道。1.饮食：肉主食蛋奶蔬菜都要，营养要丰富且均衡，少吃或不吃零食；2.睡觉：像4岁的小朋友尽量10点前就睡着，中午也需要午休一小时。大家看一看，上面这些方式对应成中医育儿的思路，是不是就是咱们一直说的健脾+扶阳。小孩长身高长身体，营养丰富均衡很重要。但吃进去只是第一步，更关键的一环是脾胃吸收。脾胃能吸收能运化，才能把食物的营养有效地转化成身体需要的能量和气血，去支持身体的生长。脾为后天之本，气血化生之源。除了消化加工之外，脾胃还负责将全身气血输送到脏腑，维持脏腑的正常运转。脾胃出问题了，吸收不了营养，阳气就不足，气血就不通畅，全身的脏腑就不能正常运转，那么各种问题肯定就找上门来了。三伏天，随着阳气上浮，气温也逐渐升高，人的气血都往外往表走，中焦就会相对虚寒一些。如果不注意，西瓜冷饮冰可乐什么的吃多了，中焦脾胃就可能会有寒湿。一个不小心，可能就积食了、外感了、或者拉肚子了，影响孩子的生长。所以，饮食对应的就是脾胃+阳气，脾胃不好，营养丰富也吸收不到，不吸收没有能量和气血，阳气就虚，所以常说脾胃差会伤害阳气。所以，夏三月，我们想借着这股“蕃秀”之势长高长壮，就需要保护好脾胃，让孩子体内阳气充盈，反之，若体内阳气不足，孩子“蕃秀”动力不足，就会错过长高时间，导致春不生夏不长。
健脾的吃食，相信大家都能如数家珍，比如熬小米油、山药粥，八珍粉等等，今天为大家介绍一道健脾方——参苓白术散。健脾补脾方：参苓白术散
参苓白术散出自《太平惠民和剂局方》，具有益 气健脾、渗湿止泻的功效。原方由人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、薏苡仁（炒）、莲子、白扁豆（炒）、砂仁、桔梗、甘草组成，上药共为细末，每服二钱，枣汤调下。[2]
《太平惠民和剂局方》对参苓白术散的评价很高，认为“中和不热，久服养气育神，醒脾悦色。”[3]。明代医学家周文采认为：“治脾虚弱，饮食不进，或致呕吐拉肚子，及大病后调助脾胃。[4]”清代医家费伯雄亦云：“一补一脾，一去实，简当有法，勿以其乎易而忽之。[5]”在很多国医大师的经验里，都有参苓白术散的身影。去年，羊爸爸心选团队的老师们，在参苓白术散的原方基础上，多次调整，利用现代发酵技术，做成了高壮壮®益智牡蛎发酵饮，酸甜可口，美味好喝。
考虑到小朋友身体特点，我们用食材来替代，整体平和，并且加入了和肝肾相关的，因为肝脾肾皆和身高有关系，所以，此发酵饮，增加了肝肾的方向，为长高摇旗呐喊，加油打气。肝主筋，孩子筋膜的舒展很重要，挺拔的身姿是靠肝气舒展肝血濡养带来的，如果筋膜紧张、僵硬，就会压身高。脾主四肢，都是高个子，有的孩子看起来像竹竿，身上没有肉干巴巴的，有的就是高而匀称，这中间的差别就是肌肉是否充盈。肾主骨，孩子长高，是骨骼生长发育的结果，尤其是下肢骨的长短起决定性作用，肾主下焦，肾精就是长高的燃料。利用现代科技与中医结合，打破传统膏方熬制手法，搭配3种特种益生菌，用专利标准化发酵工艺草本发酵，模拟肠道微生态，将草本精华转化为被身体直接吸收的小分子。相当于提前就给你消化好了，宝宝直接喝就能吸收，脾胃基础弱也不怕了。发酵出来的这款高壮壮®益智牡蛎发酵饮口味酸甜，是小朋友喜欢的口味；添加了鼠李糖乳酪杆菌、植物乳植杆菌、长双歧杆菌长亚种，能保持肠道微生态平衡。还添加了酵母β-葡聚糖让胃口大开，想吃要吃。0香精、0色素、0防腐剂、0激素，不给脾胃添负担，宝宝爱喝，妈妈放心。[1]出自《黄帝内经》；[2][3][4]出自《太平惠民和剂局方》；[5]出自《医方论》。
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