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这个穴位是人体自带的“出气穴”！哮喘、心悸、心烦...都找它

2021年06月17日

膻中穴，俗称“出气穴”。《黄帝内经》中提到：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，人在胸闷抑郁的时候，按摩这个穴位可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。

膻中穴的作用

《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机，不仅是心包经经气聚集之处，而且与人体任脉及多条阴阳经络相联系，起到活血通络，宽胸理气，止咳平喘作用。

膻中位于两乳连线的正中点，它在胸部的正中，是胸部开合的枢纽，总管一身的气，又被称为“气海”，是人体“四海”之一。

再者，膻中又是手太阳、手少阳、足太阴、足少阴的交会点。膻中既主气，又主喜乐，那么宽心理气，自然少不了这个穴位了。

缓解心结

在日常生活中，每个人都会遇到不顺心的事或是看不惯的事，倘若把这股子郁气、闷气都憋在心里，就会觉得心里堵得慌，难受。这个时候，您一定不要忘了自己胸口上的这个穴位，它可以帮您缓解这个心结。

实际上，不只是胸闷气结，一切与气相关的毛病，包括哮喘、心悸、心烦，都可以找膻中来帮忙。

宽心理气

俗话说，“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。”中医上讲，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。

可见疏通身体的瘀积”有多么重要。此时我们就可以通过按揉或艾灸膻中穴来宽心理气。

因为这里是身体的中心枢纽，一旦堵住了，很多问题都来了。所以一旦感到胸口闷;乳房胀痛;或咽喉有异物感，就可以疏通膻中穴来调理。

按揉方法

按摩膻中穴时，可取仰卧位或端坐位，用中指的指腹点揉穴位，可顺时针和逆时针交替点揉。点揉的力度要适中，手法均匀、柔和，不要过度用力。每天早晚各按摩1次，每次点揉3-5分钟即可。

穴位配伍

膻中穴和其他穴位配伍艾灸还能有以下不同作用：

配曲池、合谷可调急性乳腺炎;

配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里可调冠心病、急性心肌梗塞;

配中脘、气海可调呕吐、反胃;

配天突可调哮喘;

配乳根、合谷、三阴交、少泽可调产后缺乳;

配肺俞、丰隆、内关可调咳嗽痰喘;

配厥阴俞、内关可调心悸、心烦、心痛。

艾灸的时候灸至穴位皮肤微微发红即可，结合贴敷三伏贴，冬病夏治正当时，不要错过一年一度的好时机。

三伏贴注意事项

三伏贴的主要目的是预防和缓解。
是让
病症发作次数、疼痛程度减少
，甚至自己注意一点，一个冬天不犯病，是三伏贴理想中的效果了。

1 是不是使用三伏贴后，就不需要其他的调理了？

三伏贴不能代替日常调理，尤其是遇到病症的急性发作期，一定要按时吃药或者及时就医。

2使用三伏贴后要注意什么？

贴敷时，不要在空调间呆太久

贴完6小时后，再洗澡，不搓背，不洗冷水澡

贴敷当天，不建议游泳

贴敷期间，不宜多吃辛燥，寒凉食物。

3 使用三伏贴后，皮肤刺痒、疼痛、发泡，怎么办？

三伏贴，本质上是贴敷疗法的一种，而其脱胎于贴敷疗法中的“发泡疗法”。但是由于贴敷导致发泡，无论效果好坏，都容易产生误解，而且如果发泡厉害的话，发泡印子长时间都不会消除。

所以现在的三伏贴调整了药物、药量，缩短贴敷时间，很少会发泡了。但在使用三伏贴之前，最好先咨询您身边的雨烟老师，结合您的体质搭配适合您的贴敷方案。

使用三伏贴局部发热、发痒，属于正常反应；若皮肤感到刺痛应随时去掉，并用清水清洗；如果皮肤红肿、发泡，要马上就医。

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