女人的身体健康，全赖于肝脾肾。脾管气血，肾管生殖，肝管情绪。五脏之中，只有这3个脏腑是最靠得住，是最实实在在给自己“办事”的！
脾胃负责我们出生以后的营养摄取工作，“食大于天”，脾胃功能好，就能很好地消、磨一日三餐吃进来的食物，化生为生命运转所需要的气血。源源不断的气血有了，谁来安排、打理它们？靠肝气，肝气通畅，气血就通畅。肝气打哪儿来呢？从先天之本——肾中来，肾精是滋养肝木的营养液，肾精不足，肝木就长得不舒展，它能传达出来的生发力、生命力就大打折扣。是环环相扣的“铁三角”。
有人说中医学里五行不可偏废，其实只要脾、肝、肾关系正常，心和肺就能高枕无忧。
这也是《黄帝内经》中的思想，心为君主之官，肺为相傅之官，心肺是大主管，并不负责具体事务，治病的时候，轻易不直奔心肺去，
在不同的年龄段，女人的问题要考虑相应的主力脏器。7岁以前，肾气不充盛，脾不足，疾病主要是脾胃病。7岁后肾气初盛，10岁左右，乳房始发育。这时肝肾功能还没充分发挥，千万别急着给孩子吃营养品，反而会拔苗助长。
14-15岁左右，肾气充盛，天癸充足，气血打通了冲任二脉，卵巢完工，子宫的土壤也培好了，月经报道。现在女孩子来月经过早就是因为营养太好，也反映了卵巢发育问题。
28-35岁，是女人身体一生的高潮，她的气血最为旺盛，生育力最强，这时候出现的妇科问题大多以情绪不好为诱因，过了35岁，气血开始衰少，易出现一些假性心脏病，一方面还是肝气不调，另一方面是太过耗费心血，肝里边藏的血不够用了。
等到年纪大了，绝经前后，脾脏挑起了重担，肾脏也在兼任重要工作。因为大半辈子下来，肾水、肾精、气血都耗费得差不多了。气血要闭藏，该省着用了。
不过现在这个社会，很多女人思虑过多，吃的也多，熬夜过多，过早就伤了脾，耗了气血。肝肾都跟着遭殃。
到饭点了知道饿，吃饱了能消化干净，化生成足够的气血，营养到全身。大小便能把消化利用后的垃圾排干净，没有多余的湿热 “进出”两关都畅通无阻，气色好，皮肤滋润、有光泽、不长斑点。脾虚的人还虚胖，因为脾主肉，脾阳足的人，皮肉紧实有弹性。
肾精不足，会引起心肾不交型失眠，冲任二脉失调，月经不调，脱发白发，腰膝酸软无力，记忆力减退等。红颜骤老的背后，肾虚是大BOSS，它严重拉低了女性的颜值和形象。
肝气疏泄正常，则心情舒畅；反之则精神抑郁、胸胁胀闷、内分泌紊乱，还影响脾胃消化功能，气滞血瘀，出现乳腺增生、子宫肌瘤、经行不畅等症状；肝气疏泄太过，则烦躁易怒、头晕胀痛等。
如何养好肝脾肾
调脾、肝、肾不是一拥而上的，要有步骤、有重点，以调脾胃为先，只有健康的脾胃才能用以生气血，调肝、补肾有一大部分也要通过脾胃来吸收，而且，肾是先天之本，这颗棋轻易还下不动。
脾胃盘活了，吃什么都能吸收，
脾胃不好的人喝汤药很难吸收，艾灸健脾是首选，艾灸有温阳之功，最合养脾之需。 需要健脾的朋友可以用金艾条，温和灸这几个穴位：太白、脾俞、三阴交、阴陵泉。
这款艾条使用3年陈艾，采用30:1的比例制绒，30斤的艾草研磨成1斤的艾绒，艾灸效果特别好，艾烟清香不呛人。现在艾商城还有女神节活动，买三送一，特别划算，需要的朋友可以了解一下哦~
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肾是先天之本，而肾阳则是本中之本。所以扶肾阳便是强肾之本，即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。肾阳最需要的是温补，补阳最好的方法就是艾灸，
不知道你们发现没，静下心来艾灸，能明显感觉到身心很平静。艾灸调的是整个身体的元气，灸后感觉到身体逐渐变好，身体元气逐渐增长，免疫力渐渐提升，身体舒服了，心理就少了很多烦恼和阴影，心态自然会慢慢变好。
阴包，太冲，期门是肝经上最易瘀堵穴位，平时除了艾灸也要多按揉。
地筋，就是我们脚底板上的一根筋。脚丫子朝上，脚指头背翻就会看到一条硬筋，这就是我说的地筋。
刮地筋可以让疏肝，改善肝的代谢、排毒能力。坚持刮地筋可以让一些因为肝火、肝气郁结而失眠的人有所好转，也会让女性的皮肤状态变好。
同时，刮地筋能让浊气下降，清气上升。所以，在刮的过程中，我们可能会出现打嗝，放屁的情况，这些情况都是正常的。
开始刮地筋的时候会比较疼，多数朋友难以承受，这时候可以选择用神灸仪来进行疏通。它是认证国家专利产品，经过特殊设计，使用神灸仪刮地筋没有疼痛感，小朋友都可以接受，在刮痧的同时还可以进行艾灸，是一种平补平泻之法，对于补充身体阳气有着很好的作用。
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总之，把脾胃盘活了，人体就能充分的吸收营养；肝气通畅了，气血就能够实现有效的输送；肾气旺盛了，就能够顺利实现气血的转化，女人的一切问题也就迎刃而解了。
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