西澳阳光旗舰店店铺主页二维码
西澳阳光旗舰店 （ 微信认证 ）
西麦旗舰店，为西麦旗下品牌
微信扫描二维码，访问我们的微信店铺
你可以使用微信联系我们，随时随地的购物、客服咨询、查询订单和物流...
西麦阳光厨房｜网红“德式布丁塔”健康版
2021年11月29日

 

seamild egg tart
              

             
德式布丁塔              
             
             
               
             



           
食材
            

塔皮：西麦高纤燕麦麸100g、香蕉1个、牛奶适量

塔液：牛奶100mL、鸡蛋1个、代糖10克


           

做法

           



               

               

               
               



           
① 1根香蕉压成泥，加入燕麦麸和少许牛奶，搅拌均匀至特别浓稠的糊；              
② 静置15分钟，等燕麦水分吸收差不多后，放入纸杯或模具中压成杯子的形状，一定要均匀紧实；              
③ 放入烤箱180度10分钟烤定型。              
           




               

               

               
               



             

④ 制作布丁液：100ml牛奶+1个鸡蛋+10g代糖，搅拌均匀后过筛；

⑤ 塔皮晾凉，脱去外层纸皮，倒入布丁液；

⑥ 放入烤箱180度烤30分钟。

             




               

               

               
             



             
⑦ 出炉后放上自己喜欢的水果点缀，这里放的是蔓越莓和杏仁片，最后撒点椰蓉。                
             



               
               

               

               

               
             



             
无油无糖无面粉，低卡健康的德式布丁塔就做好啦！是不是很简单？不仅好吃，颜值也超高，特别适合发朋友圈哦~                  
               
             
           


             
             
             

                               
             

☜ 滑 动 查 看 更 多 图 片


           

END

         
看一看入口已关闭        
在“设置”-“通用”-“发现页管理”打开“看一看”入口
我知道了        
       

已发送

       

发送中

29阅读 0赞
店铺logo
西澳阳光旗舰店