‼总有宝子们咨询我，如何延长爱爱时间。敲黑板，今天这篇延时技巧实战篇，都给我好好学习哈！

1️⃣、注意力转移法
啪一会换个姿势，或者思考一些与doi无关的事情，能让你暂停想要发射的欲望，从而延长时间。

2️⃣、动-停法
通过刺激丁丁，达到she精点前停下来，等冷静下来，再继续刺激，到发射点前再停下来，这样反复训练，来延长爱爱时间。

3️⃣、会阴碾压法
当你感觉快要不行了的时候“哎呀卧槽！不可以是现在！绝对不可以是现在！”停下来试着按压自己的会阴部，它在你的蛋蛋🥚和菊花之间🌼的地方。力度要稍微大一些，将它当成你痛恨的一只蚂蚁，用力的一按，然后稍微那么碾一碾。然后就会发现，自己还能在坚持会...

4️⃣、腹式呼吸法
所谓"腹式呼吸"，即是运用腹部进行的辅助呼吸，有的男宝受环境的影响，或者因为各种压力导致自己有一些“性焦虑”，这个时候如果能够做几次深深的呼吸，就能让你的身体更加的放松，有助于提升你的爱爱质量腹式呼吸法”也可以帮助你更好地控制和调节性唤起，因为它会在每次吸气时放松你的PC肌！

请记住，深呼吸可以帮助你冷静下来，无论在任何时候，你真的可以让自己呼吸到一种平静自信的状态！

5️⃣带上“小助手”出发。搭配小课堂学习的知识，让你的爱爱持久力更上一层楼，大象猛男神器【男士蕴活精华】私聊小暖了解更多··．