提到叶酸大家都不陌生，尤其女性朋友都或多或少的了解备孕期间需要提前补充叶酸。那么到底什么是叶酸呢？每个准妈妈该怎样补充叶酸？每个人需要补充的剂量又是否一样？叶酸需要补充多久呢？
带着这些疑问，小编一一揭晓！
叶酸（Folic acid）是一种水溶性维生素，属于B族维生素，称维生素M、维生素Bc或维生素B9，它是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。叶酸是细胞生长、分化、修复和宿主防御等方面的重要物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。
1、为什么会引起叶酸的缺乏呢？
叶酸在人体内不能合成，只能通过外源性摄入。
机体缺乏叶酸有两个方面的原因：一是叶酸摄入量不足，二是由于遗传(基因)突变导致机体对叶酸的利用能力低下。
人体对食物中的天然叶酸吸收利用率低，只有人工合成叶酸的60%左右。叶酸是胚胎发育过程中不可缺少的营养素，在预防出生缺陷方面具有重要意义。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，通过食物摄入的叶酸量远远不能满足需求，育龄妇女增补叶酸是优生优育相关措施的重要内容之一。同样，男性叶酸缺乏，也会导致精子质量下降，从而引起不孕。
2、叶酸的重要作用——胎儿的守护神
叶酸是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。叶酸的足量补充既可以降低宝宝出生缺陷风险，也可以预防孕妇贫血，因此叶酸也被称为是：胎儿的守护神。
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，可能会使孕妇贫血。
降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防心脏缺陷、上唇裂等出生缺陷。
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的前3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。
叶酸是影响DNA和细胞的基本结构，孕期获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
对于育龄男性，叶酸不足也会影响精子的密度和活力，增加弱精和少精症的风险，从而引起不孕。
3、每个人补充叶酸的量是一样的吗？
调查显示，约30%的中国孕妇由于基因完全突变，服用叶酸无效；约40％的中国孕妇基因突变较轻，叶酸利用率仅为60％，服用叶酸效果不理想。因此，应针对不同基因型进行个体化叶酸补充，才能真正达到补充叶酸的效果。
4、什么是叶酸基因检测？
基因的差异决定人体对叶酸的吸收和利用效果。叶酸基因检测就是根据人体叶酸代谢基因的分型结果，对受检者的叶酸代谢能力进行风险分级，及早发现不同个体对叶酸的吸收利用水平，因人而异地确切给出叶酸补充计划和补充量，实现个性化增补，最终可有效的降低新生儿出生缺陷以及孕妈妈健康风险。
叶酸检测适宜人群包括：
