“看东西久了，脖子就好难受啊”
“拍两下脖子，感觉舒服多了”
工作久了的人都有这样感觉
还会有脖子发僵，酸痛等问题
总想按按脖子，让脖子松快点
为了让脖子更舒服一点
有些人会去街头的小店里按摩
结果不但没有缓解，反而更痛了
脖子疼痛不是你想的这么简单
只要按一按就好了
需要当心颈椎病
现在我们就一起来了解一下
我们的脖子里有7块颈椎骨，它们像叠起来的积木，中间夹着椎间盘，周围还有肌肉、韧带固定。长期低头、姿势不对，会让颈椎压力变大，椎间盘突出、肌肉僵硬，压迫周围的神经或血管，就会出现脖子疼、手麻、头晕等症状，这就是颈椎病。
注意！颈椎病的发展形态要警惕
01
早期——干预的好时期
症状特点：脖子酸胀不舒服，在低头时症状更明显，肩膀后背偶尔酸痛。
影像学检查：常提示颈椎曲度变直，颈椎骨质增生，颈椎退行性病变，颈椎间盘轻度膨出。
治疗：早期颈椎肌肉和筋膜处于疲劳状态，颈椎骨性结构已受到影响，但未累及椎间盘、神经根、脊髓，增生的骨质尚未形成骨刺，此时为中医干预的好时期。
02
中期——急需治疗阶段
症状特点：颈项部僵硬不适，疼痛加重，阵发性头晕头痛，出现肢体放射性疼痛、手麻、腿麻。
影像学检查：常提示颈椎椎间孔狭窄、形成骨刺、韧带增生骨化、椎间盘突出压迫神经根。
治疗：中期颈椎肌肉和筋膜处于僵硬失活状态，神经根受压，此期急需治疗干预，避免进入下一时期。
03
晚期——重视治疗，可能需要手术
症状特点：疼痛持久不愈，头晕头痛，动作越来越笨拙，拿东西不稳、走路有踩棉花感，生活、行走受限。
影像学检查：椎间盘突出较大、椎体多发骨赘、韧带钙化压迫脊髓。
治疗：颈椎病发展到脊髓损害阶段就已经属于很严重的颈椎病了，必须重视对其的控制和治疗，可能需要手术治疗。
在发现有颈椎病征兆时，就重视起来，及时调整日常的习惯，不要长时间盯着电脑或手机，在不了解颈椎问题的情况下，不要随意去按，以免加重不适。
这些事千万别做！
1.别乱“甩脖子”。有些人觉得脖子僵，就用力左右甩、转圈甩，这样可能导致颈椎关节错位，尤其适合脊髓型颈椎病（比如手脚发麻、走路不稳）的人，可能有危险。
2.别依赖“保健器械”。市面上的颈椎牵引器、按摩仪，不能随便用。牵引力度不对会拉伤肌肉，最好在医生指导下使用。
3.疼得厉害别硬扛。如果出现这些情况，一定要及时去医院：
（1）脖子疼到睡不着，或半夜疼醒
（2）手麻、无力，拿东西会掉
（3）头晕、走路不稳，像踩在棉花上
（4）视力模糊、心慌（排除心脏问题后）
颈椎问题非小事，不要想着忍忍就算了，当影响生活与心情，及时就医，查明原因，对症处理。
