我的手机呢？不就在你的手上嘛。哦！

我都不想洗头发了，一洗就掉好多头发啊！怎么还有几根白头发？

走出去散步吧。你自己去吧，我好累啊，不想动。

动没有力气，躺着腰痛，好难受……

朋友最近吐槽说：不知道从什么时候开始，就感觉记忆力大不如前，生完娃后，身体健康状况就一落千丈。

甚至：

• 头发越掉越多、还长白头发；

• 脸色也越来越差、都快变成“黄脸婆”了；

• 平时也经常精神疲惫、精力不足；

• 后腰一侧或者两侧酸疼、浑身上下都提不起来力气。

她也不知道最近这是怎么了，其实她这是初老了！

原本以为初老是三四十岁的人才有的情况，没想到年纪轻轻的我们也早早地开始经历初老。

《内经》有句话叫“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，到七七，任脉虚。”[1]

什么意思呢？五七什么概念，就是35岁，所以女人34岁以后，就走下坡路了，这个时候如果你不注意保养，初老的症状就开始显露了：

• 发质枯黄易断，掉发严重，头发早白。

• 记忆力不好，爱忘事，眼神涣散，很难集中注意力。

• 神疲乏力，下班一回家就想往床上躺着。

• 腰膝酸软或后跟痛，多站一会儿都浑身不舒服。

• 情绪不稳定，爱忘事，烦躁，意志不坚。

• 肤色暗沉，像蒙了一层灰，长黑斑，没熬夜也常常黑眼圈相伴。

初老就是身体能量不足了

大家都知道脾为后天之本，肾为先天之本。我们的五脏六腑，就靠肾精来滋养，如果把身体比作一盏油灯，那里面的油就是肾精。每天说话、做事、思考其实都会消耗肾精。

而现在绝大多数人平时本就不注重调摄身体。不知持满，不时御神，常常熬夜到凌晨才休息，作息不规律，特别是生了孩子的妈妈，被娃给熬得，几乎没有睡过一个好觉，致使精血暗耗，肾精亏虚，气血不足以输布上供濡养头发，就导致脱发、白发。

肾精要怎么养呢？

《黄帝内经》给出了答案：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”[2]，精 气想要收藏，最主要就是靠补肾。

很多朋友可能会说，我平时可没少吃补的膏方、食方调养啊，但怎么就是没效果？

补的东西没少吃

就是没反应？

其实，是思路不对！我们大多数人在补的路上，很容易遇到这2个问题：

一、养得不全面却又补过头了。

大家都知道要吃些黑色食物补肾，黑芝麻、黑枸杞、黑豆……所以，大家只盯着“肾”一个脏腑去补！其实，问题刚好就出在这，养得不全面，却又容易补过头了，毕竟人体不是只有一个肾脏。

所以我们在进补的思路上，不能单一地只考虑去补肾一个脏腑。

二、补进去，但是没固摄住。

说到这里，有的人可能又会有疑问，我哪哪都滋补到了，那为啥问题还是没解决？这一点就是我下面将要说的，你的确滋补进去了，但是你的身体没有固摄住！

补更像是在养一种“固摄”的能力。什么叫做固摄？就是让我们的身体不光能吸收食物的气血能量，还能让它保持平衡，守住、不外泄。这对我们来说，是非常重要的。

因为大多数脱发、须发早白的朋友，虽然补得多、但其实消耗也大。像是日常生活的压力、产后虚弱、加班熬夜、饮食油腻、操心劳累……都是要耗费大量的肾精。

如果单纯靠后天之精，也就是吃来补充，不注意保护、固摄进来的气血能量，这样的“补”，就像是短暂的滋补剂，长远来看，营养是远远不够的。

《本草纲目》七宝美髯丹

既补得全面，还能固摄住

这个既能滋补又能固摄的古方，正是选用《本草纲目》引《积善堂方》的“七宝美髯丹”[3]。

里面的七宝是：何首乌（白首乌和赤首乌）、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂。

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如果大家平时懒得动手，不妨试试羊爸爸这款优化改良古方“七宝美髯丹”研发出的升级版·黑芝麻桑椹发酵饮。

原方改良之后

还做了配方的创新升级

专利标准化发酵工艺

协调肠道好吸收

很多脾胃虚弱的人，一般的膏方、丸子是很难吸收的。

所以羊爸爸将黑芝麻桑椹发酵饮将现代科技与中医结合，打破传统膏方熬制手法，搭配3种特种益生菌，用专利标准化中药发酵工艺草本发酵，模拟肠道微生态，将有效成分转化为能被身体直接吸收的小分子成分。

相当于提前就给你消化好了，脾胃弱的大朋友们直接喝就能吸收，脾胃基础弱也不怕了。

健康美味

放心喝的发酵饮

发酵出来的黑芝麻桑椹发酵饮口感纯粹美味，是开袋即饮的小甜饮，喝起来好坚持。

并且在发酵过程中，拒绝任何添加剂（香精、色素、防腐剂、激素），确保你喝进嘴里的一点一滴，都是发酵饮的原始精华。

爱掉发、白发、气色不佳、精神不振、生活工作压力大的朋友们，随时喝一小袋，精神满满。