在过去几年的徒步圈里，尤其是轻量化徒步圈，盛行着这么一条趋势，就是用越野跑鞋代替徒步鞋。

传统徒步鞋重量重，大底硬，胜在对足部的保护性强，更抗造；而越野跑鞋更轻便，功能性更强，抓地力、缓震都更出色，但对足部的保护性不如徒步鞋。

其实这个趋势反映出的并不是装备的变迁，而是玩家游玩方式的变化。如果您是一名一般玩家，对户外徒步所需面对的地形了解不多，腿部力量不够强，徒步经验不丰富，那么一双传统徒步鞋可能更适合你。

而如果你是一名徒步老炮，每天低海拔徒步行进30公里轻轻松松，那么可能越野跑鞋会让您走得更快。

但即便您是一名高手玩家，如果您想一天用8-9个小时行走，却只走20公里以内，这样慢慢享受徒步，我依然建议您穿着徒步鞋。

所以这里做一个下总结，挑选什么样的鞋子进行户外徒步活动，是由玩家自身的素质，以及徒步活动的形式决定的。

在许多玩家眼中，徒步鞋，尤其是中、高邦徒步鞋，与越野跑鞋有巨大的区别，可今天要推荐的户外装备，却在努力模糊二者之间的区别，穿上能跑步的徒步鞋，和支撑好到走一天都不累的越野跑鞋，可以是同一个系列产品吗？

还真可以。

我作为一名60公里越野赛需要跑11个小时的玩家，对我来讲，越野跑鞋最重要的一点就是缓震与舒适。

我曾尝试穿着重量约240克的轻量化越野跑鞋参赛，结果是半程之后脚疼的很厉害。而由于越野跑赛道地形十分复杂，脚疼的原因很多。

有因为鞋身防护不足被落地点周围的石头所伤，有由于鞋子鞋底太薄缓震性能差，而硌到；还有由于鞋子抓地力不足、支撑性差而导致疲劳性疼痛。

这时候我需要一双复杂路况、长距离而设计的越野跑鞋，比如Altra Olympus 5。

Altra奥创，喜欢用山来命名自己的越野跑鞋产品，例如KING MT、LONE PEAK，而旗舰款越野跑鞋使用了Olympus这个名字。

Olympus系列产品一向针超长途而设计，一切可以帮助跑手应付长途甚至超长途的性能，包括减震、稳定、抓地力等都非常出色。

承接上一代的优点，以“最舒适越野跑鞋”为蓝本。本次加强了双脚于鞋楦中贴服稳定感觉，包裹性十分出色，之前偶尔会出现的侧翻问题得到了解决。鞋领位置全新设计，加强缓震及鞋跟固定，同时增加脚踝活动范围。

Olympus 5 改良了鞋头保护，鞋面采用更舒适的工程网布，令玩家双脚享受五星级舒适。我们来看看Olympus 5都采用了哪些科技。

Original FootShapeTM Fit 鞋楦，令脚趾自然伸展，加强平衡不受压迫；

Balanced CushioningTM “零落差”模拟赤足活动，鼓励自然步姿，减低伤患机会；

33mm 厚度的高密度 EVA 中底，提供顶级缓衝力和软棉脚感；

Vibram® Megagrip 大底，备受越野跑友的信赖；TRAILCLAWTM 鞋底纹理，发挥 Vibram® Megagrip 的抓地力，配合 INNERFLEXTM 中底的网格状凹槽，增加运动性能。重量为42码300克左右。

让我们回到测试。我将这双鞋的测试地点放在了北京大觉寺三峰连穿和门头沟圈门定都阁，三峰以碎石路以及比较大的上下坡为主，其中不乏技型赛道。而圈门作为京西古道的一部分，既有百多年历史的石板路，也有相对平坦的土路甚至硬化路面，所以更适合奔跑。

Altra一向主打该系列0落差，接近原始跑步脚感的特点。在圈门Olympus 5跑起来感觉很不错，与一般越野跑鞋相比，Olympus 5 脚感更扎实，上坡时提供非常出色的抓地力，下坡稳定性很好。5代比之前版本的包裹性加强了很多。

5代比之前版本的包裹性加强了很多，全程没有出现侧翻。33毫米的中底提供了出色的缓冲，尤其是在三峰过了萝卜地之后的大段碎石路，踩在碎石上也不硌脚。