入秋后天气开始由热转燥，最近就有很多粉丝朋友说感觉喉咙干、总咳嗽、皮肤紧，这其实就是“秋燥”来找麻烦了。
入秋后，哪怕气温还没有降下来，但日常养身也应从 “心” 逐渐转向 “肺”。因为肺像我们身体的“中央空调＋加湿器”，喜湿润怕干燥。
天气一变干，肺就容易“缺津液”。嗓子、鼻腔就跟塞了团棉花一样，又干又堵。
这段时间，到处都是“听取咳声一片”，一天听下来，好像自己的嗓子也开始不舒服了。
不仅如此，还总是感觉整个人很虚、很累......
一站起来就头晕眼花！
润喉糖、红糖水、红枣吃了不少也没用、直到看了节目才知道怎么回事！
北京东城中医院肺病科杜主任介绍：“如果脾虚，水湿运化停滞产生痰，就会影响到肺。
杜主任继续点明：不停咳咳、口干、胸闷等呼吸系统问题，看着是在肺，其实在脾上！
脾胃和肺可是“母子关系”！
💪需脾胃肺同调！
秋天吃梨不如一碗它
古人说一梨润三秋，中国人的秋天离不开梨这种水果。
但是专家提示：梨属凉性，身上有湿气的人直接吃反而不好！越润湿气越胶着难化！
由多种白色食物组成
同时兼顾肺和脾胃！
《温病条例》中的五汁饮
主要食材是梨汁和藕
这俩是天生一对
《清太医院秘录医方配本》
记载的秋梨膏食材方
也用到了梨和莲藕的搭配
①莲藕：入脾胃。
《本草纲目》称藕其为“灵根”，熟吃入脾胃之气！尤其对女人来说更是三日不断藕。
现代营养学发现：每100克莲藕叶酸含量30.7微克，约是西红柿的3.6倍，黄瓜的4倍！
▲数据来自薄荷营养师咱们身体的红细胞需要叶酸。
藕做成藕粉后更易消化，难怪小时候每次胃不舒服，总会听到长辈说：喝藕粉啊！
更值得一提：做成藕粉后，同时保留了营养，每百克铁元素高达17.9mg/100g。是干枣的7倍多！
知名的养生栏目《养生堂》中也曾讲过：80多岁的孙教授，脸上一块老年斑都没有。影响她一生健康的饮食习惯，竟是吃了四十多年的藕粉...
白色入肺，雪梨汁多味甜，尤其适合咽喉干痒痛、痰多的人。富含维生素A、C及钾、钙、膳食纤维等营养元素。
在此基础，中医研究团队反復调试藕粉和雪梨枇杷的配比，才有了这款——小来严选雪梨枇杷藕粉☟
将藕粉比例控制在60%，又加入了枇杷粉，让“肺脾同调”更有力！
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③枇杷：咳咳咳的“克星”。
枇杷归肺、脾经，《本草纲目》记载其“止渴下气，利肺气，止吐逆”，嗓子不舒服的时候吃一个枇杷就好很多。
配料表干干净净，都是食材！为了更营养美味，还增加红枣干、山楂干、银耳等食材，老人、小孩、妇女都可以放心吃。
嘴馋的朋友吃烧烤油腻食物+暴饮暴食，脾、胃、肺越来越不好，连带着皮肤也暗黄、变差。
但是又懒得做饭，开水一冲2分钟就能吃，火都不用开。每天早上一碗藕粉暖暖脾胃，润得两颊生津~
同事们都用它代替早晚餐，不仅省了在外买早点的钱，面色状况也变好了。
小来同事的爸爸烟瘾大+老胃病了，吸收消化都不太好，还有口臭。吃了几罐这个雪梨枇杷藕粉，直说还要！
大家都知道，好藕粉价格不菲！同产地的汉川藕粉500克纯藕粉高达75元/罐☟更别说添加枇杷、雪梨等多种食材的了，价格翻倍。
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汉川手工莲藕粉
100斤鲜藕才出6斤藕粉
生活中“肺脾两虚”的人，除了容易咳、咽喉干痒，面色多萎黄，舌头一般都是“胖大舌”。
这款枇杷枇杷藕粉是入脾肺的佳品。
汉川是莲藕之乡，也是地理标志产品。这款雪梨枇杷藕粉就是甄选该产区的九孔莲藕手工研磨制粉，口感细腻，营养价值更高！
湖北汉川九孔藕一年仅收一次，富含大量淀粉、多种维生素及钙、铁等。
富含蛋白质、维C、铁、钙、钾等营养元素，膳食纤维也很高。
维生素K是胡萝卜的18倍
雪梨枇杷藕粉，选用手工制作汉川纯藕粉。
先用手将洗净的藕搓成碎末状后，经过数道夏布过滤，再用细纱布筛再滤一次，除去藕渣。
之后用纯净水反复冲洗，慢慢沉淀，待沉淀积实以后，将粉块刮成薄片，在阳光下晒干，才有了藕粉。
100斤鲜藕只能制出约6斤藕粉！！！
别小看小小的一勺雪梨枇杷藕粉，其中配比60%纯藕粉。一口下去吸收满满的营养！
市面的速溶藕粉普遍都低于50%的藕粉添加，有的甚至添加淀粉、香精等，大家一定看清！
每天早上一碗暖呼呼的藕粉胃里暖暖的，一口吃下多种营养！关键味道是真的好，老人孩子都抢着吃。
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赵县雪花梨+云霄枇杷
暖暖严选这款山景源雪梨枇杷藕粉，除了湖北九孔藕，还加了赵县雪花梨+云霄枇杷。
在清朝就被作为贡品，果肉洁白无瑕，似霜如雪，一口下去满嘴生津。
雪梨和枇杷也不烘烤，不破坏草本纤维，直接采用低温冻干技术冻干，更大程度保留植物的营养价值。
每天冲泡一杯雪梨枇杷藕粉，汉川藕粉、赵县雪梨、云霄枇杷三杰，强强联手，美味食养~
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2分钟搞定
补充全家人营养
1、取3勺40克左右藕粉倒碗中；
2、先倒入少量温水，搅拌成水浆状；
3【关键点来了☛】再倒入足量的沸水，快速搅拌均匀；看到藕粉变粘稠，变晶莹剔透！
恭喜你，一碗细腻滑嫩的藕粉就冲泡好了~
一口下去，感觉一股清爽从喉咙到体内，呼吸都丝滑畅快了。
1分钟烧水，半分钟冲泡，2分钟吃藕粉羹，早餐方便营养，对于上班族很友好！
闻着有鲜藕和桂花的清香，吃起来有雪梨枇杷的酸甜。嚼着还有巴旦木碎与藕粉的多重味蕾碰撞，吃了还想再来一碗。
由于没加白砂糖，甜味很淡，喜欢甜一点可根据自己喜好添加少许蜂蜜调味。
平时胃不舒服，入秋后喉咙难受的朋友，每天早上喝上一碗枇杷藕粉，胃里暖暖的，喉咙也轻松舒服
一罐足足360克，一顿大概吃30克左右，可以吃12顿。平均每顿不到2块钱！性价比很高！平时外面买一份梨汤都要10块呢！
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吃法多样，家人抢着吃
①【藕粉牛奶馒头】那叫一个过瘾，因为加入藕粉口感Q弹软糯
②大厨用藕粉制作一道宫廷美食【藕粉桂花糖糕】。软软糯糯，吃到嘴巴里满口都是桂花香，清甜可口超好吃！
做法很简单：先将藕粉、糯米粉、黑芝麻、牛奶，调成糊状。上锅蒸30分钟即可出锅！
《黄帝内经》说“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。
脾胃管理水湿运化，脾胃不好，体内就很易生痰湿。
不仅如此，脾胃虚弱还会导致血气亏虚！
现在吃藕粉是大自然给我们的馈赠：
②孩子和老人：脾胃脆弱，藕粉好吸收易消化，也可以在火锅、重油之后来一碗，很解油腻。
③上班族：没时间做饭就可以泡藕粉，随手一泡2分钟搞定全家人的早餐！
④经常咳咳，反反复复好不了，用这个雪梨枇杷藕粉，脾胃肺同调！
但好藕粉价格不菲！汉川藕粉500克纯藕粉高达75元/罐☟更别说加了枇杷、雪梨、银耳等食材。
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一罐足足有360g，每次冲泡30克话，可以吃半个月左右，性价比非常高了！
早餐换成它，多种白色食材，入口润滑，嗓子清爽，自然食养！~
