“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，一入秋我们的身体经常感到乏力没精神，容易犯困，睡的时间长但总是睡不醒。有这些状态说明你：秋乏了！

经历了夏季的高消耗，夏季多汗丢失的是津液和气，同时把机体一些无机盐带走了。所以此时，人体的气、血、津液都处在一种亏虚的状态，就很容易感觉到困乏。