据了解，身体很健康的那群人

都是因为关注了“经络穴位食疗调理”

         

           

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肝胆是身体毒素的过滤器，就如同水龙头的过滤器，而血液又是循环全身的，如果过滤不好就会引起色斑，肝火旺，睡眠不好，经期乳房胀痛导致小叶增生，而且有毒素的血液循环到哪里，那里就会堵塞，所以要经常调理，减轻肝胆负荷，强化肝功能。

”

舌头两侧发红表示肝火旺，肝火旺舌头会发红，特别是两侧更明显。

　　口干，发苦，甚至口臭，眼睛干涩发红，头晕头痛，睡眠不好，身体闷热，易暴怒，脾气不好，小便发黄，大便干结，女性可能还会月经不调。

⏰ 直播时间：7月6日13:00【准时直播】

         

中医认为，肝火旺的调理注重疏肝理气、养肝柔肝，同时还要注意情绪的调节和日常生活的调整。
         

         

怒伤肝，怒伤肝，怒伤肝，一定要记住坏心情最影响肝脏健康。当肝火旺盛时，人的脾气也不太好，所以要自己调节情志，放松身心，保持愉快好心情，这样才能让肝火降的快点。听听音乐，运动，旅游，参加活动，画画都是非常好的方法。

　　泻肝火的蔬菜：芹菜、苦瓜、茄子、西红柿、木耳、猪肝、西兰花

　　泻肝火的水果：梨子、柚子、绿豆、酸奶、玉米汁、柠檬、草莓

泻肝火的茶：菊花枸杞茶、三清茶

　　这些都是不错的选择。

肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。

肝火旺的人，可以通过敲打刺激腿内侧的肝经，腿外侧胆经来“消火”。拍打法是中医推拿手法中的一种，通过刺激相应穴位和经络，来舒筋活络，治病保健。

1、胆储存胆汁，肝火旺，会将胆汁中的津液烧干，胆汁变黏稠，附着在肝胆管及胆囊壁上，与胆固醇混合在一起，形成肝胆结石。

2、胆汁滞留变黑、变酸、变毒，进入血液，沉积于皮下，导致酸痛疲劳症。透过皮肤表现为“斑、痘、疹”。胆汁滞留，眼睛变黄、变浑浊！

刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体怎会不健康、不强壮呢?