①怕冷，手脚冰凉，小肚子凉，但容易上火

②面部暗沉易长痘

③痛经，月经来前小肚子疼痛

④受凉会引起月经延期或月经量少、颜色黑、有血块；白带清稀量多；

⑤容易拉肚子、大便不成形，稍微吃点上火的东西就便秘

⑥不易怀孕，怀孕后容易流产；

⑦经常肚子胀，有小肚子，腰腹容易发胖；下半身水肿严重，腿粗

⑧对气候转凉敏感，易感冒且恢复期长

⑨易疲劳，腰腿酸软，关节易酸痛

以上所有症状都是宫寒的表现，如果中了2条以上说明轻度宫寒，要注意啦。如果中了5条或以上，就属于中重度宫寒，需要调理了！

那么女生为什么会宫寒呢？

简单来说，肾阳虚、肝郁气滞是宫寒根源，主要跟三个生活方式有关：吃寒凉生冷、不注意保暖，尤其是腿脚和腰腹部，还有一个容易忽视的因素：情绪不好！