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常吃这两味既消又补的食材,打败积食,让孩子远离生 病
2024年02月27日


西瓜是不是生 病了,怎么瘦了?”楼上的奶奶好几天没碰到了,结果我们刚进电梯就来了这句话。

我蹲下来一看,可不是,脸蛋是明显瘦了,因为眼睛凹进去了脸色蜡黄,我一下就反应过来了,还是积食了。

有很长一段时间,我因为西瓜小朋友脾弱的原因,严格控制他的零食量,以至于他嘴巴非常得馋,谁手上有零食他都眼巴巴地望着,看着很可怜。


经过好几年有意识地养脾胃后,脾胃强健了很多,所以好了伤疤忘了痛,我就开始反思自己,是不是对孩子太过于苛刻了,想着孩子都5岁多了,于是我就放开了零食限 制

好嘛,这一放开,薯片巧克力、糖果小饼干,一 天下来吃五六样零食,在幼儿园吃饭我们也没注意饭量减少了,也因为脾胃确实强壮了一些,虽然嘴巴发酸但没有积食发烧的情况,看着他快乐得跟出笼的小鸟一样,就想着,由他去吧。

就这样搞了一个多星期,就有了电梯里奶奶说西瓜是不是病了的疑问,瘦+脸蜡黄,其实就是积食的表现。



嘴巴酸臭就已经是积食了
发烧是身体在抗 议

怎么能不知道嘴巴酸臭就已经是积食了,不过是觉得,孩子大了,让他身体自己去调节吧。怪我,没拿捏住放任和放纵的区别,孩子的身体,并不能无底线地乱造。

来,咱们再复习一下积食的判断

1. 口气臭或者酸臭、腐臭。
2. 便便很臭(也可能酸臭),或者放 屁特别臭,便便颜色偏深。
3. 手脚心比平时热,甚至总出汗。或者肚子烫后背不烫,手心烫手背不烫。
4. 舌苔厚腻,白厚或者黄厚的一层在舌头上。
5. 脸蛋发红,一边(一般是右边)偏烫。
6. 食欲不正常,可能是不想吃东西,也可能是比平时更想吃,吃不饱的样子。
7. 睡眠不安,爱翻滚,撅屁 股,趴睡。子时过后满床翻滚,哭闹或磨牙。

注:如果前3条有一条非常明显,是积食的可能性就很大。



日常消+补都要进行

积食是我们老生常谈的问题了,小孩脾常不足,一旦饮食没控制好就很容易积食,积食了导致脾虚,如果后续处理不得当,咳嗽、发烧就接着来了。

比如西瓜,轻微的积食没处理,只是吃了一顿牛排,第 二天就开始发烧了,奶奶还感叹:“甲流乙流支原体一个都没中,坏就坏在了这张小馋嘴上了。”

还有一些孩子,因为脾胃动力不足,容易反复积食,长期不爱吃饭、挑食,脸色偏黄,有气无力,肚子多不胀,摸上去软软的。

这种情况除了借助外力清理,还要为脾胃补足能量,让脾胃运转起来,自己去清理。


所以日常我们要经常消积食,补脾胃,孩子脾胃好,才能长高长壮。


用什么消?用鸡内金消,这已经是一个众所周知的小常识了。


据《中 国药典》记载:鸡内金,归脾、胃、小肠、膀胱经,性味甘、平,功能主治:健胃消 食,涩精止遗。用于食积不消,呕吐泻痢,小儿疳积,遗尿,遗 精。[1]


鸡内金能够消化各 种饮食,效力大,可以说是消 食药中作用较强较全 面的一种。


鸡内金,在中 药里,它被划分为“上 品”


《神农本草经》里说“上药养命”[2],直白一点讲,上 品药材通常是补益药,无毒,可以久服



鸡内金配什么适合脾胃娇嫩的宝宝?配合怀山药,再好不过。


怀山药性味十 分平和,是补益脾胃的能手。它对“地力”的吸收能力特别强,在同一块地里,每5年才能种植一茬怀山药,以保 证怀山药根茎吸收到足够的土壤里的养分。



用这样有足够“土”气的怀山药来配合鸡内金,让鸡内金清理积食的同时,夯实脾胃的土之气,消 食同时培土,让孩子的脾胃既减轻负担,又充满动力。


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鸡内金、山药搭配≥28%鲜虾

做成了山药鸡内金虾条


比如羊爸爸心选商城新上架的这款山药鸡内金虾条,不仅有鸡内金的消,还有山药的补,更有添加红虾含量≥28%


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众所周知,虾里面的钙含量约为牛奶的2.3倍,我们的每100g山药鸡内金虾条含钙250mg,而每100g纯牛奶含钙107mg。[3]

所以,这款山药鸡内金虾条,既能让小朋友感受到零食的快乐,又有助于骨骼和牙齿更加坚固。很适合西瓜这种爱吃零食的孩子,让孩子快乐零食,健康成长



真虾制作 拒绝虾粉
0香精、0色素、0防 腐剂

用的是渤海虾,渤海虾身体肥大,色泽鲜红、肉质饱满鲜嫩咱们这款山药鸡内金虾条添加红虾含量≥28%,所以每一根都是满满好味道。

因为是0香精,所以闻起来没有香得过分的气味,甚至有些清淡。
因为是0色素,所以是食材混合出的自然的颜色。
因为是0防 腐 剂,所以保质期比较短,只有9个月。

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低温烘焙非油炸
入口酥脆听得见

采用大豆植物油低温烘焙而成,入口酥脆,好吃清爽不油腻

真虾原料——磨虾——调味/配料——蒸炼——压片冷 却——冷藏风干——切条——干燥(65℃-75℃)——金属检测——冷 却包装——成品


闻得见的鲜浓虾香,夹杂着小麦的醇香是小朋友喜欢吃的口感,一口香脆咔嚓,解馋又健康,还给孩子一个快乐童年


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独 立包装携带方便

随 时满足小谗嘴


新上架的这款山药鸡内金虾条是独 立包装的小袋设计,方便携带。


平时接娃放学的时候,拿上一袋,给学了一 天知识的孩子补充一点小能量(一岁以上的宝宝就可以吃了)。


尤其是像西瓜一样的馋嘴宝宝,不能不吃零食,必 须吃零食,就可以选择这种健康的小零食,能饱腹解馋的同时,还能让脾公子动力满满


全家人周末出游时间,或者下午茶时间,都是好吃美味无负担的好口粮。


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——写在最后——


脾胃养护要忌口、但不能严格控制,紧抓不放反而会带给孩子压力。咱们只要在大方向把握好,剩下的就是静待花开了。


所以,还是要给孩子一个快乐的童年,该吃的零食就得吃。特别是过年,不吃点零食,仿佛年味都没有了。


羊爸爸心选

2月27日-2月28日

山药鸡内金虾条+山药龙须面

满50元立减5元

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 | 佳佳
编辑 | 佳佳
校对 | 藿香
拍摄 | 折耳根
插画 | 泽漆

参考资料:
[1]出自《中国药典》;[2]出自《神农本草经[3]出自《中国食物成分表
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