做为家长，您是不是每次对孩子大吼大叫之后都追悔莫及？因为，面对孩子成长中的问题，不能控制情绪的爸爸妈妈不仅无法理智实施教育理念，还会成为孩子的坏榜样。那么我们该如何管理自己的情绪呢？让我们一起听听齐老师的分享吧！

一. 情绪特点源泉于文化背景

二. 如何摆脱情绪债务与非理性信念

三. 家庭教育中管理情绪的方法

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