秋老虎正盛，高热与干燥并存，易口渴、咽干、皮肤干燥、便秘。

生藕含有的丰富水分和黏液蛋白能够润泽肌肤，将鲜藕榨汁连饮多日，既能退高温又可缓解口渴，减少秋燥带来的不适感。生藕还具有清热解毒、生津润燥的功效，对秋季易发的咽喉炎、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

熟吃最建议煲汤，和排骨或老鸭一起煲汤，莲藕粉糯，汤汁清甜，相得益彰！