“肥宅快乐水”出道已久，尤其是炎炎夏日，从冰箱里拿出一瓶可乐，“呲”地一声打开瓶盖，伴着翻腾的气泡一饮而尽，从头爽到脚。
碳酸饮料的魅力总是让人难以阻挡，大人们喜欢喝碳酸饮料来解渴，孩子们更是难拒诱惑，殊不知，“肥宅快乐水”真的非！常！伤！眼！
第一宗罪——高糖
深圳姑娘小雅年仅二十多岁，因长期喝饮料双眼看不清去医院就诊被诊断为白内障。
医生介绍，糖尿病不仅容易和肾结石、胃肠功能失调等疾病挂钩，也和眼睛有关系。因糖尿病并发症来就诊的患者中，最年轻的不过十几岁。（深圳公共频道报道）
划重点：糖尿病，白内障。饮料竟然有这大的杀伤力吗？
利物浦公共卫生公司的一项研究指出，500毫升可乐瓶中含有大约54克的糖，换句话说，就是13.5个糖块。根据世界卫生组织的推荐，成年人每天摄入的糖量最好能够控制在25克以内，相当于6块左右方糖的含糖量。
糖分在人体内代谢时会消耗大量维生素B1，维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经也会出现“故障”。
在中医里，五脏与五味相应，甘入脾，而此“甘”指的是自然的甘甜，像是米饭、馒头、山药、大枣的甘甜……而不是饮料、糖果、巧克力、蛋糕中的甜，“甘味”与“糖的甜”并不可以划等号。
第二宗罪——高磷酸
与高糖齐名的第二元凶，就是磷酸。大量的磷酸摄入会影响钙吸收、加剧钙流失，长此以往容易诱发骨质疏松。
当巩膜中钙的含量下降，会使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。
很多经常喝饮料的人都会有缺钙的情况，中医认为，肾精充足，骨骼才会强壮。《黄帝内经》中说，“齿为骨之余”，牙齿是外在的骨头，骨骼的好坏决定了牙齿的好坏，而肾精的兴衰也决定了骨骼的好坏。所以，很多常喝饮料的小朋友，牙齿非常容易坏。
是不是碳酸饮料就不能喝了？并非如此，无论是成人还是青少年，把碳酸饮料当水喝，都是不可取的。作为家长，有必要在孩子发育期，帮助孩子控糖，养成健康的饮食习惯。
在“奇穴循经护眼手法”的线下课中，我们也会要求家长在给孩子调理眼睛的期间，尽量避免甜食的摄入。在临床中我们观察到，甜食的摄入的的确确会让视力下降。
学成的学员们通过按揉特定穴位，推动全身气血运行，从而达到体内脏腑平衡之效果。以缓解家人的各种眼疾以及慢性病。因此在视力调理期间，饮食上的忌口是不可避免的。
所以为了祖国的花朵更茁壮、灿烂，请控制花儿们饮料的摄入，不要让甜蜜变成一种负担。
奇穴循经护眼手法简介
奇穴循经护眼手法”，源自内针法脉，通过点按穴位，推动全身气血运行，从而达到体内脏腑平衡之效果。
该手法适用于近视、老花眼、飞蚊症等眼疾。对因气血不足、经络脏腑失调引起的多种慢性病，例如脾胃病、鼻炎、月经病、亚健康状态等均有改善作用。
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