你是否感觉，一步入春天，浑身上下哪哪都不舒服，如果你有以下这些状况，就说明需要好好养肝了！

进入春天，气温逐渐升高，万物复苏，外界属于这种生发向上的环境，人体的肝脏肝火比较旺，情绪波动也比较大。

由于肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。因此，此时要调顺肝气，可以选择艾灸这4个穴位：

三阴交虽属脾经，但它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三经交会之处，因此应用广泛，活血调经，益气健脾，培补肝肾。

除可健脾益血外，也可调肝补肾，它同时还有安神定眠之效，可帮助睡眠，也是女性保健要穴。

太冲穴是肝经原穴，也就是肝经气血运行的根源所在。此穴疏理肝气，镇静安神，通经活络。

太溪穴为肾经的原穴，也就是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。

肝俞穴归属足太阳膀胱经，肝指肝脏。本穴内应肝，为肝脏之气输注之处，是治肝疾之重要腧穴，故名。

肝俞穴是养肝不可缺少的穴位，此穴疏肝理气，清热除湿，安神息风。

以上穴位每天可艾灸2—3个，肝主血脉主筋，若长期坚持可养血脉、补肝血。

在家不方便使用艾条进行艾灸？可以选择使用「艾灸草本贴」来敷贴以上穴位！一撕一贴，轻松简单，暖暖的也更加舒适~