肝，五行属木，而得震之气。震者，动也。肝气是人体脏腑乃至全身经络的动力所在。通过这种动力，起到疏泄气机的作用。

但是，这个动力要保持在一个合适的范围才比较好。这个合适的范围，即阴阳的调和。如果肝阳太盛或肝阴不足，就疏泄太过，全身脏腑经络的气就会被泄，阴也会被损耗。

肝木属春，生生之气，如无此气，人何以生？

——《馤塘医话》

如果肝阳不足或肝阴太盛，气机疏泄就无力，肝气就会郁而不舒。肝，四时属春。养肝之道，可以看春天的大自然，春阳、春风、春雨缺一不可。

春气要温，有阳光和春风，方能生发万物。春天若太寒，则阳气生发不舒，夏长无力，进而影响秋冬的收成。同样，肝之阳气也要暖。

春天还要润，有春雨，方能滋润万物。春天若太热，则万物生发得过早，消耗得太多，则夏长亦无力，而且夏还可能会有干旱。同样，肝之阴气也要润，能敛肝阳，不至于让肝风肝火肆虐。

春日养生，非常推荐我们的扶阳温通茶，不仅可以暖肝之阳气之余兼顾温润，还具备通的力量。

总之，养肝要平衡阴阳，舒其郁，平其躁，愿大家可以养出一团冲和的春气。