可靠COCO微商城旗舰店

中医：这3类人容易“心身同病”

2025年02月09日

人在身体不舒服时，往往会心情不好；在情绪发生改变时，也常伴随着一系列的生理变化。

中医理论的“形神医学”认为，“心病”和“身病”会相互影响。形是神的物质基础，神是形的功能体现，如果神志过度，就会导致形体受损，反之亦然，最终形神俱损，引发心身疾病。

受访专家

首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主任医师张捷

本文作者丨生命时报记者钟财芬

老年人

心病常由身病起

60岁以上的人常出现情绪低落、闷闷不乐、对生活提不起兴趣等情绪障碍，这通常是老年期抑郁，发病原因往往与躯体疾病相关。

随着年龄增长，老年人身体机能日益衰退，精力下降，脏腑功能退化，罹患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险也在增加，从而对其心理状态产生影响。

例如退休后，老人面临生活节奏的突然改变，感到无所适从，加上体检发现异常，产生过度担忧，持续处于焦虑状态，会出现胸闷、心慌等身体反应。

这些生理上的变化可能进一步加重其心理负担，甚至使原本开朗的个性变得孤僻，不愿与人交往。

＋

医生建议

首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主任医师张捷表示，老年人心病的预防，需要多学科协作与家庭支持。

各专科临床医生在治疗老年人的身体疾病时，应对其心理状态予以关注，及时识别潜在的情绪问题，必要时建议转诊至精神心理科进行干预。

家庭成员应主动承担起关注、关心老年人情绪变化的责任，提供必要的心理和情感支持，通过鼓励和陪伴，帮助其重建乐观心态，减轻孤独感和焦虑情绪。

张捷指出，有些老人身患多病，同时服用多种药物，药物间的相互作用可能导致不良反应。因此，治疗时应把握整体、分清虚实。

虚证包括心脾两虚、脾肾阳虚等，以心脾两虚为例，常表现为疲乏无力、食欲不振、郁郁寡欢等，可用补益心脾、养心安神的药物，如归脾丸。

实证多为肝郁气滞、肝郁化火等，以肝郁气滞为例，常表现为情绪低落、心烦意乱、胸闷腹胀等，可用疏肝理气的药物，如柴胡疏肝散。

更年期女性

身心往往一起病

更年期也称围绝经期，是女性生命中的一个重要阶段，通常在40~50岁之间。

此时由于卵巢功能逐渐衰退，女性体内雌激素水平下降，容易面临生理和心理的双重挑战。

生理方面，月经可能变得紊乱，甚至停经，同时伴有失眠、潮热、盗汗或周身疼痛等一系列躯体症状。

心理上，会变得敏感多疑，情绪不稳定。比如有的女性可能会产生负面的自我认知，在面对生活压力时更脆弱。夫妻关系、子女教育压力或工作变动，均可能成为触发情绪问题的导火索。

＋

医生建议

张捷表示，治疗更年期女性的情绪问题，需从生理、心理和社会多个层面综合干预。

1. 首先应判断是否已经绝经或处于紊乱期，并结合激素水平检查，找到导致心理症状的生理原因，进行针对性调理。

2. 此外，要找出不良情绪的根源，通过支持性心理治疗，如接纳、安慰、鼓励和肯定，帮助表达情绪、提升自我认知、激发内在潜能，从而减轻心理负担。

3. 家人也应加入更年期综合征的治疗中，周围人的理解、支持、积极参与，都能缓解患者的焦虑和压力。

女性在进入更年期前，应积极了解相关知识，为可能的生理和心理变化做好准备。

一方面要学会及时调整情绪，通过培养兴趣爱好、寻求社交支持等缓解焦虑和压力，避免情绪不断积压；另一方面，对于潜在的压力源，如工作、夫妻关系或亲子关系，应及时沟通交流，不要独自承受。

青少年

心病容易藏于身

青少年正处于身心发展的关键时期，学习压力、社交困扰、父母期望等因素，都可能导致情绪问题。

需要注意的是，青少年抑郁症患者有时并不会出现典型症状，而是表现为躯体不适或行为问题。

一些孩子可能表现为头痛、胃痛、食欲不振，但经过各科室检查均无明显问题，有的则是学习成绩下降、注意力不集中。

＋

医生建议

张捷表示，青少年年龄尚小，需重视药物治疗的安全性和不良反应，治疗方案需特别谨慎。

对于轻中度患者，可考虑心理治疗和中医干预，中药方面可服用有疏肝、健脾、解郁功效的方剂或中成药，比如舒肝解郁胶囊。

重度患者可同时应用抗抑郁药物进行中西医结合治疗。

家长早期发现孩子心理问题后，应采取积极干预措施，如带孩子看电影、运动等，帮助缓解压力。对青少年而言，应增强自我觉察，意识到压力过大或情绪低落时，积极寻求帮助。

文章转自生命时报，如侵权可联系工作人员

0阅读 0赞

可靠COCO微商城