你是否想过，持续的高血糖会像隐形的 “健康杀手”，悄无声息地侵蚀神经？
据统计，糖尿病神经病变可能影响多达 50% 的糖尿病患者。它不仅会引发肢体疼痛、麻木，还可能波及心脏、消化、泌尿等全身系统，严重时甚至导致残疾！
今天，我们就来深入聊聊这个 “甜蜜” 背后的健康隐患。
症状预警，别让身体“默默抗议”
外周神经病变：最常见的 “手脚警报”
影响脚、腿、手、臂，夜间症状加剧，表现为：
麻木无感，像戴了层 “厚手套”
灼烧、刺痛，如同被蚂蚁啃咬
轻微触碰都痛到无法忍受，连床单的重量都像重压
脚部反复溃疡、感染，甚至导致骨骼损伤
自主神经病变：全身 “失控” 的危机
干扰身体自动调节功能，引发：
低血糖时毫无察觉，暗藏昏迷风险
起身时头晕目眩（直立性低血压）
胃排空困难，吃一点就胃胀、恶心
排尿困难、性功能障碍等私密困扰
近端神经病变：下肢 “力量流失”
集中在大腿、臀部，症状包括：
剧烈疼痛，像被电到般抽搐
肌肉无力，难以从坐姿站起
腹部或胸部刺痛，影响呼吸
单神经病变：局部 “罢工” 信号
单一神经受损，表现为：
突然视物重影、眼睑下垂
手部无力，拿不稳东西
抬脚困难（足下垂），走路像踩棉花
⚠️ 出现这些情况立即就医！
脚部伤口迟迟不愈合
手脚疼痛影响睡眠或日常活动
消化、排尿、性功能突然改变
频繁头晕、晕厥
筛查建议：2 型糖尿病确诊后立即筛查；1 型糖尿病确诊 5 年后开始筛查，此后每年一次！
追根溯源，预防是关键
病因与高危因素
虽然确切病因尚不明确，但研究证实长期高血糖是罪魁祸首！它会直接损伤神经，破坏为神经供血的微小血管。此外，这些因素也会 “推波助澜”：
血糖长期不达标
糖尿病病程超过 10 年
合并肾脏疾病、肥胖、吸烟
并发症：“小问题” 酿成 “大危机”
别小看神经损伤！它可能引发这些严重后果：
低血糖毫无预警，直接昏迷
脚部伤口感染，最终面临截肢
血压骤降，走路都可能晕倒
胃肠功能紊乱，吃啥都难受
预防指南，主动出击，守护健康
① 控好血糖，从细节做起
定期检测糖化血红蛋白（A1C），目标值＜7.0%（遵医嘱调整）
合理用药，搭配饮食控制与规律运动，让血糖 “稳如泰山”
② 足部护理，从每天开始
查：每天检查双脚，用镜子查看脚底是否有伤口、水泡
洗：温水洗脚，擦干脚趾缝，避免细菌滋生
护：涂抹润肤霜（别涂脚趾间），定期修剪指甲
穿：选透气棉袜、合脚软底鞋，避免挤压脚趾
③ 定期体检，早发现早干预
每年至少一次全面足部检查，让医生为你的健康 “把关”！
糖尿病神经病变不可怕，可怕的是忽视它！ 从今天起，主动管理血糖，重视身体发出的每一个信号。
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