上海老年人平均缺牙接近6颗

世界卫生组织（WHO）对健康口腔的定义，80岁的老年人仍然保留20颗功能牙。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查的数据显示，上海市65-74岁年龄组中，78.8%的老年人掉了至少一颗牙，老年人平均缺失牙数为5.94颗。但有超过2成的老年人牙齿齐全，显然老了完全可以不用掉牙。而接近6颗的平均缺牙数则说明，上海作为全国老龄化程度较高的城市，老年人牙齿缺失的状况需要得到进一步关注。

造成中老年人掉牙的最重要原因是牙周炎，这是一种慢性感染性疾病，会引起牙龈红肿出血，牙槽骨吸收，牙缝变大，进一步发展，可引起牙齿松动，最终脱落。

牙周病由来已久，早在公元200-400年罗马人颌骨上，就可以观察到典型的牙周炎表现，既牙结石的形成及牙槽骨的吸收。

牙龈出血莫轻视

牙周炎是一种累积性的疾病，病程漫长，最开始通常表现为牙龈炎，即刷牙或吃东西的时候有牙龈出血等。如果不重视这一早期症状，炎症有可能继续发展，使牙龈退缩、牙槽骨吸收，最终牙齿松动脱落。因此，对牙龈出血等牙周疾病的早期信号要密切关注，不可认为只是单纯的“上火”而忽视。

除了早诊断早治疗外，定期口腔检查也非常重要。由于口腔内解剖结构和牙齿排列的问题，即便非常认真地进行口腔日常清洁，也可能有遗漏。定期检查可以发现龋洞、牙结石形成、牙龈红肿等症状，并且进行相对应的治疗，将口腔疾病扼杀在萌芽阶段。

早期治疗一般不会有说明痛苦，治疗难度和花费也相对较低。如果等牙周疾病发展到一定程度，除了牙周组织不可逆破坏外，治疗疗程也会变得复杂。

养成良好的口腔卫生习惯

防范牙周炎，日常口腔卫生非常重要。保持良好的口腔卫生状况，可以减少牙菌斑的堆积，进而避免牙龈炎症的出现。

最简单的口腔清洁方式就是刷牙了。刷牙大家天天都刷，但不是每个人都能掌握正确的刷牙方法。很多人总是横着刷牙，还很用力，这样容易磨损牙齿，造成楔状缺损。正确的方法是竖着刷牙，常用的是巴氏刷牙法，也叫水平颤动法。

牙齿健康，才能想吃就吃。“老掉牙”不是必然的，关爱口腔健康，保护牙齿，从现在开始，老来满口好牙绝对有可能。