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早餐换成它,1杯胜过5个鸡蛋!高蛋白、膳食纤维,面色红润不长胖
2022年05月09日
现代人的饮食生活习惯大概可以总结为三大点:
          

✔早餐没空吃

✔午餐凑合吃

✔晚餐暴饮暴食        

尤其是上班族,很多人都不想早起做早餐,等到时间一到,才匆匆忙忙起来,随便吃点面包、牛奶对付着。


这不,早午都没“好好吃”,晚上可不得“搞顿好的!”          

长此以往,体重连年上涨,可体质却越来越差了!!!            

         
想站起来去拿个东西,头晕眼花,动都不敢动;         
           
       
整天无精打采,面色发黄,像生了什么大病;             
           
直到看电视,暖暖才知道是什么回事!              


营养科专家说:现在人普遍吃的多,但不代表吃的好,长期缺少某些营养物质,这种现象叫“隐性饥饿”。且人群高达3亿,非常普遍!

可别小瞧了它, 70%以上的慢性病比如糖尿病、高血压、高血脂等,都是“隐性饥饿”导致的,老年人发病率更高。 

专家还带来一个自测题,快来测一测,只要满足以上2-3条,就说明你该好好补充营养了!                        

早上吃点“植物燕窝”


就拿早餐来说,很多人应该都是包子、粥、咸菜三件套,或者一碗面条,这样吃很容易缺少蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。     

中医科学院的杨主任,推荐我们每天吃一点“植物燕窝”——小麦胚芽!一口燕窝,要上百块,而它才2块钱/碗。

它是小麦的核心和生命,植物称为胚,相当于动物的胎盘。它虽然仅占麦粒重量的2%,但营养却占整个麦粒的97%。

其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养,被世界各国营养学家誉为 “人类天然的营养宝库”。          

一日之计在于晨,早餐把主食换成小麦胚芽,可以让营养进一步吸收!

随手一冲不到1分钟搞定,麦香浓郁,一口吃下多种营养!也不用开火,很省事~

不少暖粉在日常饮食中都会添加一些小麦胚芽,熬粥做饭,营养又增香!拿来包饺子,那味道更是绝了!            
           

           
在后台收到无数夸奖:            

           
“买给父亲,他一直坚持”            
           
           
“一直知道是好东西,果断买来试试”            

“小麦胚芽一直吃,麦香浓郁,会一直吃”        

    

           

现在小麦胚芽的包装、工艺全新升级,更大化锁住营养、锁住新鲜,价格却不变!

           
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