快速判断扭伤or骨折（含急救方法）
2025年09月09日
孩子在沙发/床上撒欢蹦跳、玩滑板车、奔跑不小心摔倒，这些情况下的摔伤都可能引起骨折或者扭伤。
但孩子对疼痛的表达不像大人这么明确， 大多数家长第一反应是不是 “揉一揉就好”？大错特错！扭伤和骨折初期症状相似，但处理方式天差地别！所以父母家长一定要及时判断！提前学习急救处理，以防万一👇
判断扭伤和骨折
就医指征
●足部畸形
脚踝/脚趾明显歪斜、弯曲(和另一只脚对比不对称)
●无法站立
踮脚踩地就哭，完全不敢受力(哪怕勉强站起来也摇晃)
●严重肿胀
1小时内脚背/脚踝肿成“小馒头”，皮肤淤青发紫
正确急救方法
骨折急救原则
●固定患肢：用夹板、硬纸板或绷带固定伤处，避免移动
●冰敷：用毛巾包裹冰袋冷敷20分钟/次，间隔1-2小时，减轻肿胀和疼痛。
●抬高患肢：保持患肢高于心脏水平，减少出血和肿胀
●避免自行复位：严禁强行拉直或调整畸形部位，需专业医生处理。
●及时送医：尽快就医进行X光检查，必要时可使用镇痛药物（如布洛芬）。
扭伤处理（RICE原则）
●切勿立即揉脚、热敷
●不红不肿情况也需重视
注意事项
勿自行复位：错误操作可能导致更严重损伤。
慎用止痛药：避免掩盖病情，必要时可服用布洛芬。
预防措施：运动时穿戴护具，增强肌肉力量，避免高风险动作。
不确定时，一律按骨折处理并及时就医！
小戴声明：
本科普参考肌肉拉伤、关节扭伤、脱臼及骨折-卫生福利部中央健康保险署-健保服务,健保医疗服务-民众紧急状况处理-急救和紧急状况处理等，仅作为科普使用，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱！
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