世界卫生组织强调，人每天至少应该摄入2000~3000ml安全饮用水。因此，我们应该带着一定的觉知和分辨力去喝水。

美国马丁·福克斯博士所著《健康的水》（中国建筑工业出版社，2001年1月版）一书中提到了“健康水的五大衡量标准”——

1. 不含任何对人体有毒、有害、有化学性和生物性污染的水；

2. 含有适量矿物质和微量元素；

3. 弱碱性，PH值为7.0—8.5；

4. 水的硬度适中，含有钙、镁离子等矿物质和微量；

5. 有一定量的溶解性总固体TDS（不高于1000mg/L，理想值为300mg/L左右）

此外，世卫组织还公布了一个标准，那就是小分子团水。

水是以分子团的结构存在的，水分子团越大，活性越小，身体细胞不易吸收。而水分子团越小（公认的小水分子团水是半幅宽小于100Hz），活性越大，能够通过细胞膜水通道。

生活中，很多人是喝烧开的自来水。还有一部分人会选择桶装水和净水器净化过的水。

《中国居民饮水指南》（北京公众健康饮用水研究所 编著，中国医药科技出版社2012年3月出版）的建议如下：无论是各个年龄段的人，最好选择安全、健康的天然好水，例如天然矿泉水，因为它的生物活性要比一般自然水高，与人体细胞里的水十分相似，因而容易通过细胞膜被吸收，促进新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，改善免疫功能。

同时，建议居民不宜长期喝纯净水。因为纯净水中不含任何有益和有害物质，缺乏身体所需的微量元素。而天然水和天然矿泉水中含有微量元素和矿物质，更适合作为日常饮用水。但是要注意：选择长期饮用的天然矿泉水的时候，要选择没有溴酸盐的水。

归心良品旗下品牌「洄」，特别引进了台湾杨定一博士长庚生物科技公司研发的能量产品：洄蓝活水瓷杯&绿度活水瓷杯，随时将开水变成小分子团水，提供给我们健康好水。

活水瓷杯，手边的净水好物。将自来水做过滤后烧开，置于洄蓝杯中大约10分钟后，就会得到近似于山泉水的净化水。喝起来口感微微甘甜、柔顺，杯中的真原素®️和水分子团螺旋共振，水分子团细小化，更有利于细胞的吸收。

上海复旦大学复达检测中心透过核磁共振技术检测所得：饮用水在洄蓝杯中静置一段时间后，水分子团半幅宽由原来的130Hz降为89.31HZ，符合科学界公认的「好水」标准。

洄蓝杯是使用天然瓷土制作而成，它最珍贵的部分是其中的矿能元素（含独特真原素）。真原素是杨定一博士这一生最大的发现之一（点击了解更多），它的奥秘也许未来有机会博士会向世人揭开。

但即便我们不懂其原理，却完全可以清晰地体验到它的效果，那就是，杯中的水变甜了，变软了，变顺滑了。

一位洄蓝杯的用户反馈，她的女儿去外地读大学，但当地水质很不好，又无法帮女儿在学校里安装净水器，她于是送了女儿一个洄蓝杯。本来没有报任何期待，也没和女儿说什么，但收到杯子的第二天，女儿开心地打来电话和她说，妈，这个杯子好神奇，水竟然变甜变顺滑了，好喝耶！

顾客使用评价 

这就是洄蓝杯的本质，也是它的个性：默默地净化和清洁，把粗糙的水分子团变得精细，给主人健康甘甜的好水。这是属于洄蓝杯的“服务瑜伽”。

《水知道答案》这本书的作者江本胜博士做了几百万次水的实验：当实验者对水样本表达感恩和赞美时，水分子呈现出极完美的结晶体。最后的报告震惊了全世界。他说，“世间万物都是可以沟通的，人类的想法决定着周围的环境。”

《水知道答案》实验照片

我们可以把江本胜博士的研究带进生活中，带着感恩之心喝下每一口水，让水分子精微振动，呼应我们的心。

其实，无论吃饭，还是喝水，都可以视作是一个神圣的动作。在水和食物进入口中之前，略微沉静心境，对它表示感谢。感谢水分子和所有的食物，滋养我们的细胞，供养我们的身体，给予我们生活所需的能量。

这一份真诚的感恩的心，传递着无形的振动波。所有发出去的爱，最终还是会回到我们的身心。

这是我们每一个人的服务瑜伽。未必要做什么丰功伟业，就是在生活中的点滴小事。就像别人跌倒了扶一把，给哭泣的人一个拥抱，给流浪的动物一点食物，把眼前的工作用心做好。若能这样，人间就是天堂。