【祛湿套装的高频答疑】
一个现象：
老王一直以来体内的湿气都很重，刚开始盲目跟风，听说网上说和红豆薏米粉可以除湿，喝了两罐也没有什么效果；
听说什么食物可以祛湿，也去吃了很多，还是舌苔很厚，易怒易燥，这是什么原因？
这个情况的答案放在了倒数第二个问答里！
01:生理期可以正常祛湿吗?
答:
使用“湿热”套装的朋友,如经期怕冷、痛经严重，不建议饮用清爽茶。如经期没有明显不适反应，可搭配2g干姜一起饮用。
月经量大的朋友，经期不建议使用艾灸贴和温胆汤，用清水泡脚即可,期间注意根据“健脾食单”控制饮食,并保持足够的睡眠，
02:孕妇、哺乳期或小朋友能使用吗?
答:
孕妇不建议使用祛湿套装,哺乳期和10岁以下小朋友建议在指导下使用。
03:中间如果中断，可以继续使用吗?
答:
可以继续使用,使用过程中,多多注意观察自己的舌苔。
如果舌苔变得比较厚腻，说明湿气有加重的情况,可以观察一下最近的饮食,是否偏向干辛辣,油腻,或者没有做好保暖。
找到原因后，并做出相应调整,另外需适当延长使用祛湿套装的周期，以帮忙祛湿。
04:可以每天都用吗?
答:
除了茶饮之外,不建议每天使用艾灸贴和温胆汤。因为泡脚和艾灸,都需要调动体内的气血来进行参与,需要给身体一定的休息时间,给气血一个平复期。
期间,大家也可以多观察自己的身体情况，如果有上火反应，可以适当再降低频率。
05:祛湿套装用多久才能见效?
答:
不论什么体质的朋友,或多或少体内都会有湿气的产生。
因为湿气的产生和外部的环境，以及脾胃的情况都息息相关,即使是平和体质的朋友,如果前一天淋了雨没有及时擦干,或者饮食偏向干油腻辛辣,舌苔也会有变厚的情况,这其实是身体在对我们发出小提醒。
重点我们要关注的是，湿气到底是长期留在体内,还是能很快被运化出去。
湿气套装的使用，其实是帮助我们加快湿气的排出。
一般来说,舌苔的反应最为明显,只要坚持使用,7天就能看到轻微变化，1个月后反应会比较明显(具体的身体变化,可翻阅第6页)
但湿气的清理,只是第一阶段,更关键的是,我们自己在对身体的呵护上需要更加细致。
饮食、睡眠、运动,包括心情……它们对脾胃都会有很大的影响，而脾胃又决定了我们自身是否能把湿气给代谢掉。
所以最后,我们更重要的是把“祛湿”这件事本身,当成是一种日常的生活方式,坚持用100天的时间。
给脾胃重新打好基础,这才是真正意义上完全清理掉了湿气。
06：寒热夹杂的话，应该怎么买?
答：
如果你是单纯的湿热或者寒湿，建议是买4个周期，也就是28天的量；
如果你是寒热夹杂的情况，建议可以先买2个周期的湿热套装，然后过程中随时观察身体情况，热的情况清理之后再选择寒湿套装。
