如果问血虚之人最明显的特征是哪些？蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑一下，过一会恢复正常。这样的情况应该有不少人都遇到过。
所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的，而且周围有血虚症状的人特别多，尤其是女性。
那么，血虚之人，都有哪些症状呢？
1
血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
2
血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
3
血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
4
血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
5
血虚之人，容易疲劳。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
6
血虚之人，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，这是血虚不能濡养四肢。
7
血虚之人，容易头晕，蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常。
8
血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
9
血虚的人月经颜色淡，质地很稀薄。
玉灵膏是调理气血两虚最好的方子之一，尤其是在女性养血方面，比人参、黄芪还要好。它是中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。
原文记载：
玉灵膏——名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
除了孕妇、月经期，感冒期和14岁以下小孩不宜服用外，男女通用，基本适合所有血虚的人。玉灵膏药性平和，一年四季都能服，它能让你气色红润，面若桃花。
建议每天早起空腹，或睡前用开水冲服一汤勺温服，也可以直接吃。
气血虚的男性也能从中受益，让自己拥有好气色。赶快行动起来，开启你的健康之旅吧！
