珠峰东坡，我来了！

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珠峰，你可记得我来过？

说不清道不明，对雪山的挚爱，到了痴狂的地步，十几年来没有变过。每次伤心、难过、失落、绝望，唯有想起雪山，方能平静安宁。

2010年，我抵达了珠峰北坡大本营，虔诚的面对神山祈祷，居然显灵了。

时隔四年，2014年，珠峰南坡大本营，艰苦跋涉8天，体验了一场生命之旅。

又四年了，是时候去东坡了，祈祷神山再次显灵。

这样，我就围着珠峰转了一圈～（西坡没有开放）

（建议横屏观看）

魔羯座女性，也许天生都是无比倔强的。报名时本想着反正可以提前退，先交订金也无妨。临行前突发好几起事情，却越来越不能阻挡我前行的决心。

珠峰在那里，我一定要去！

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珠峰，我一步一步朝你靠近

珠峰东坡徒步轨迹图：

制作：萨摩@徒步中国

嘎玛沟，位于定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。

整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米。在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”，“世界十大经典徒步线路之一”。

嘎玛沟徒步线在珠峰自然保护区内，风景非震撼两字能形容，可以近距离欣赏到珠峰（世界第一：8844.43米）、洛子峰（世界第四：8516米）、马卡鲁峰（世界第五：8463米）和完全在中国境内的珠穆朗卓 ( 国内第二高峰：7804米 )。

珠峰，我折磨着双脚，疲惫着身体，朝你一点点靠近······

左手挽着的是此次活动总向导次顿——《重返无人区》登山向导，右手挽着的多吉，此次活动后勤大总管，他们都是多次登顶8000米级雪山

Day1: 曲当乡(3800米)-优帕村-晓乌措(4650米)

蓝天，白云，欢欣，雀跃。在东坡嘎玛沟景区牌下合影留念之后，期盼已久的徒步终于开始了。

东坡嘎玛沟，我们来啦~

虽是第一天，却是海拔上升最快的一天，总共11.3公里，在大石头和碎石路的交替中持续爬升近900米。

事后才知道，这些石头上布满的红色物质是一种苔藓，在高山特有的生态环境内得以繁衍，只有在空气质量很好的情况下，这种苔藓才能够生存。

想起之前在EBC，开始爬升那天在绝望坡上的绝望，以为这次也会比较难适应。没想到状态一直很好，紧跟着领队的节奏，始终保持在第一梯队，走完竟意犹未尽，感觉就像在平原爬山。相比前几天在同样4700米海拔的纳木错高反，现在完全没有感觉。看来在高原，海拔的慢慢提升是不可打破的王道。

可惜到达晓乌措时云层较厚，没能看到马卡鲁和珠穆朗卓的倒影。我独自爬上后面的小山头，静静地欣赏风景。以前的我，喜欢自由自在的独来独往，并不祈求志同道合。而这次归来，才第一次深刻的意识到，人才是最美的风景。看着大家欢乐的合影，泪水却浸湿眼眶，甚是想念～

合影的是退休后才开始跑马的商老师。队里有很多这样的长者，可敬可佩。

夜晚放晴，看到了致幻致美的银河。星星点灯般的帐篷，想起在腾格里沙漠的夜晚。

郑智化的旋律再次萦绕在耳旁。二十多年了，无论悲伤低落，亦或平静祥宁，总是不经意间想起他的歌，始终不曾忘怀。寒冷的黑夜瞬间有了温暖，期待明早，能看到日照金山~

Day 2： 晓乌措(4650米)-晓乌拉垭口(4900米)-卓湘(4000米)

今天天气一直阴沉，只是早起时看到了马卡鲁卫峰。虽然景色大打折扣，但全天路程却趣味十足。

徒步过这么多次，这是第一次在真正的无路中找路。定好下一个目标，然后在满山石头堆中选择自己的路。这样的情形让我兴奋。徒步的意义就是这样，沿途风景只是其一，徒步的过程和体验出的坚韧更为重要！

昨天的上升坡段不过瘾，今天开始的两段长陡坡虽累却鸡血满满。翻过晓乌拉垭口后，一路急下坡海拔近1000米，欢快的在大石头小碎石中跳跃，在下坡的土路上碎步跑，用队友的话说，就像在玩真人版“跳一跳”。之后沿着美丽的兰花河谷一路前行至卓湘营地。如果是晴天，兰花河谷定会惊艳无比。

一路欢快的下撤到美丽的兰花河谷，牦牛队还远远的落在后面，无法扎营无法拿行李，于是跑到小溪边静静地坐下，静静地看潺潺溪水，静静地点数高原草甸上倔强生长的小花。突然觉得自己很像这些小花，不喜欢争奇斗艳，不愿意引人注目，不怕风雨不畏严寒，不低头不弯腰，就那么自信自在的活出自己的一片小天地！

Day3:卓湘(4000米)-汤湘(4550米)-热噶(4250米)

昨夜帐中听得落雨声，心确实有些低落。睡梦中竟然梦到北京四周都是雪山，这是有多期盼啊。早上七点出帐篷，依旧在下毛毛雨，四周雾蒙蒙一片。

没想到过了不到一个小时，天突然开始放晴，四周的山因昨夜雨雪也染成了白色，马卡鲁卫峰也露出了尖。激动的双手合十，祈祷有个好天气。

可惜好景不长，出发没多久，下起了雨，后来变成雪，且越下越大。今天本来旅途不长，上升也不多。可因路泥泞湿滑，且穿着雨衣憋闷，走的很崩溃。即便如此，还是祈祷雪下的再大点，下透了明天就该放晴了吧。想起EBC雪霁天晴后的惊艳，想象着嘎玛沟的晴天，心情顿时明朗起来。

穿梭在原始森林和雨水漫过的石头路，那情景像极了雨崩通往冰湖和神瀑的路。如此高海拔还能森林成片，确实非常珍贵。

路餐后山里雾气越来越重，那段陡峭的上坡及最后一段看也看不到边的长下坡，走的很令人泄气。好几次觉得要到自己的极限，一想到紧跟的可是多次登顶珠峰的8000米级向导，又咬牙坚持。人的极限就是这样，你不去试，永远不知道自己有多强大。

越来越重的雾气，越走越崩溃的心境。可惜再强大的强大，也是有边界的。

泥泞的下坡一步三滑，步步惊心，冷不防摔了一跤。得亏有灌木丛的阻挡，以及赵哥和洪林舍生忘死的及时救助。颇为狼狈的爬起来，心里突然觉得特别委屈，不争气的眼泪夺眶而出。记着自己常常笑着跟朋友说，只有流泪的时候，才会意识到自己还是个女人。

晚餐后我们第一组队员茶话会，大家兴奋的聊着共同的爱好、共同的话题，真是不愿意结束。

Day 4：热噶(4250米)-俄噶(4700米)

夜雪无声，早起四周白茫茫一片，天终于放晴了。

一路雪山相伴，边走边拍照，相比昨天简直是天堂和地狱的区别。正如在EBC行走，最震撼的并不是那4座8000米级雪山，而是海拔仅6856米的Ama Dablam。珠峰东坡徒步路上，最美的也不是那3座8000米级雪山，而是近在眼前的珠穆郎卓峰。

尽管今天他还只是若隐若现的出来其中一部分，但那刚硬有力肌理分明的侧翼，足以展示出他的雄姿与傲骨！

珠穆朗卓，维基称为珠穆隆索，位于世界第五高峰马卡鲁峰北五公里处，是完全位于中国西藏自治区境内的一座山峰，主峰海拔7804（一说7816）米，共有三个顶峰，主峰位于南部。珠穆郎卓被称为“神鸟峰”（bird goddess），从东北面看极像一直展翅翱翔的雄鹰。

今日需要横切一个长长的大陡坡，被称为“惊心大滑坡”，是大概只有一尺宽度，一侧山体一侧碎石滑坡。

好在今天是晴天，走起来还算安全。后来返回时重走这段路遭遇下雪，绝对一步一个脚印，小心翼翼。悬崖之下就是冰川，像极了EBC最后几天行走在冰川上的飒爽风景。

冰川，冰川，你到底存在了多少年？

今天路程不长，到达俄噶牧场营地时才三点过，躺在小溪边看着雪山，晒着太阳，聊着小天，感觉时间都慢了下来，好不惬意。

从罐子哥那里知道了木心的《从前慢》。一直向往慢生活，却没有勇气逃离，有时，很恨自己的懦弱。生活节奏越来越快，人们总是担心停下了会落后，总是不断的追赶再追赶。殊不知错过了多少，一路美景无数。你快不快乐，幸不幸福，成不成功，不取决于他人，完完全全只取决于你自己！那么，为什么要去和别人比？为什么要去追逐别人的步伐？行走腾格里沙漠时听说那里曾经有一支游牧部落，他们每行走两天必歇息一天，因为走得太快，灵魂会跟不上。每次上高原，灵魂总会丢在那里很长一段时间，原来是为了拽慢我的脚步。丢就丢吧，我会在城市里找个安静的角落慢慢等～

Day 5 ：俄嘎(4700米)-白当(4950米)-海拔5008米观景-俄嘎

一早起来满天星斗，珠穆朗卓峰、远眺的洛子峰和珠穆朗玛峰，都清晰可见！赶紧顶着头灯爬上一个小山头，静静的等待日照金山。

珠峰(右)和洛子峰(左)

天大亮后云雾从东边袭来，很快又雾蒙蒙一片。终于明白了东坡嘎玛沟的地形地貌，造就了它潮湿阴冷、雨雪雾气的天气状况，即便是在这本该艳阳高照的10月。

今天是自由活动，可以选择留在俄噶营地休息，可以选择继续前行到白当(近距离看珠峰和洛子的绝佳营地)返回，如果有时间还可以继续朝着珠峰东坡大本营前进。

珠峰东坡大本营只是一个大致的范围，并不像北坡和南坡那样有真正意义上的标示，因为几乎没有登山队伍从东坡攀登。俄噶到东坡大本营往返24公里，上升600米，难度很大。

今天的路很好走，简短的陡坡后就一直在高山草甸上缓慢上坡。可惜雾气很重，近在咫尺的雪山时隐时现。

我们在5008米海拔处停下来，前面又是横切山脊，很不好走，在这里观景既可以看到雄伟的冰川，又可以近距离观看洛子峰和珠穆朗玛峰。此时只能静静等待，等待风吹，等待云散。偶尔有几个窗口期，洛子峰的山体显露多次，可惜珠穆朗玛一直隐藏在云雾之后。

我默默祈祷，默默等待，一个多小时过去了，珠峰还是不肯露出真容。我们决定回撤到白当，那里依旧可以看到完整的洛子和珠峰。

坐在草甸上双手合十，虔诚祈祷，可惜还是未能感动神山。又等了将近一小时，云雾越来越大，风也越来越大，我终于决定下撤，慢慢的行走在5000米的高原，一步三回头，依依不舍。

人说：大雾弥漫，没有风景，为何要走？

禅说：在心中。

人说：前面路遥，没有目标，为何要走？

禅说：在路上。

Day 6：俄噶(4700米)-热噶(4250米)-汤湘(4550米)-措学仁玛(4988米)

又是一夜风雪，又是白茫茫雾蒙蒙一片。

想着要在这样的天气中沿着前几天走过的路返回到汤湘，再继续上升到海拔将近5000米，心里就犯嘀咕。事实也确实如此，今天风雪兼程，上上下下，海拔变化最大，路途又长（全程14公里），是徒步这些天来最艰苦的一天。

无人机拍的俄噶营地，虽然当时真是恨透了这雪，如今看来还真美得令人心动。

再次路过惊心大滑坡，前天爬上来时就提心吊胆，这会儿因雪，每一步更加小心，如果不慎滑倒，后果简直不堪设想。

热噶之后的长急上坡上升海拔300多米，按照自己的节奏慢慢挪，坚持不休息，倒没觉得特别累且整体速度也不慢。反倒是路餐之后的缓坡继续上升300多米，走的有些崩溃。大概是多天来没休息好，又有些体力透支，走的昏昏沉沉，眼睛差点要睁不开。咬牙坚持爬上最后一段坡，后来的平路都不想走了。

因大部分时间处在第一梯队紧跟领队的步伐，才知道坚持不停的慢节奏小步走才是更好的徒步方法，尤其是在高海拔高严寒地带。当然，突破精疲力竭之时的极限是非常痛苦的，咬牙坚持的决心和动力，完完全全只能来源于内在的自我。然而，当你坚持下来之后，满心的成就和喜悦，是任何工作和物质都无法带来的。

位于托拉岗波切雪山下的措学仁玛有5个小的高山湖泊，因牦牛队还远远在后，我们决定在第一个湖边休息等候。此时太阳突然钻出云层，尽管依旧寒风冽冽，心中阴霾却一扫而光。晒着小太阳，再次乐享慢生活。

Day 7：在措学仁玛(4988米)休整

措学仁玛被匆头称为世界最美观景台，天气好的话可以拍到珠峰、洛子峰、马卡鲁峰和珠穆朗卓峰及其倒影。今天在这里休整，守候着神山的显灵。

昨天下午到达时虽然天空放晴，但山那边雾气一直没有散去。昨夜一直下雪，今天早起还是云雾很重，以为又与雪山无缘，没想到早餐后的一个窗口期正好让马卡鲁和珠穆朗卓完全显现，珠峰也露出了山尖！我们赶紧奔赴最佳倒影拍摄的湖边驻足欣赏。祈祷，感动，泪目！

翡翠湖是措学仁玛5个湖中面积最大的，虽然不能拍摄雪山倒影，其色彩变幻却是最美。两面依山，像极了亚丁五色海。若不是云雾再起，真想在湖边守望一整天。

下午在帐篷中沐浴着阳光，和同组队友喝茶聊天，惬意无比。意犹未尽之时领队跑进来说要熄灯了，赶紧回去睡觉，明天一早还要赶路。想着行程即将结束，突然伤感起来。

想起曾经看到的一句话：“把呼吸放慢，时间就变慢了”。我秉住呼吸，多么希望时间就此停止。可是，时间，能静止吗？

Day 8：措学仁玛(4988米)-郎玛拉垭口（5350米）-曲当乡（3800米）

在山里待了7天，几乎天天雨雪，再强大的“一切在路上在心中”的信念，也无法掩盖沮丧失落的心。不管怎样，我是来看珠峰的，而七天里她就那么吝啬的昙花一现，然后又深藏云雾之后，迟迟不肯显露真容。

凌晨三点，被帐篷外惊叹星空的谈话吵醒，那是两个摄影发烧友的窃窃私语。我挣扎了很久，终于鼓足勇气穿戴整齐，钻出温暖的睡袋帐篷。天哪！满天繁星，还有贯穿整个夜空、划出优美弧线的银河！在喀纳斯、在拉姆拉措、在珠峰北坡大本营、在EBC，我都以为我见到了这辈子最美的夜空，但我还是想说，措学仁玛的夜空，无可比拟！

钻回帐篷却迟迟无法入睡，在山上这么多天，这是唯一一次失眠。六点刚过，又急忙钻出帐篷。还好还好，天空依旧是纯粹的星空，一丝云彩都没有。几经辗转周折，终于来到了拍摄倒影的湖边。

那么静静地静静地等着，静静的天，静静的山，静静的湖，静静的空灵。8:04，第一抹阳光洒向珠穆朗玛，转瞬，洛子、马卡鲁、珠穆朗卓，万山万物，金碧辉煌！以为内心会翻江倒海，却出奇般平静，只是任泪水静静的流淌。

最后一次营地早餐，最后一次排队打开水，最后一次收帐篷，最后一次打包行李。一切都是那么不舍。

爬向郎玛拉垭口的路途我尽量放慢脚步。前几天走的太快，现在，我要慢慢走。可是，不管怎么一步三回头，还是看不够！在垭口的经幡下，我双手合十，双膝跪下，郑重的向珠峰告别。

坦白讲，最后海拔直降1500米的长距离下撤是我此次徒步最崩溃的一段。前几天累积的大腿酸疼越发明显，两脚的大小脚趾又被挤压（只穿了一双袜子且自负的没戴护膝，事后发现俩小脚趾甲变成紫红色，右脚大脚趾起了一个大水泡），且还总是碎石路，每走一步都钻心的疼。万幸后半段有队友的陪伴，不然真不知道会怎样狼狈的走到终点。

曲当乡的凯旋庆功宴，队友们一个比一个煽情，多愁善感的我，一次又一次，笑着流泪。感恩，不舍，一切都是最好的安排！

感恩《徒步中国》和《西藏雪鹰户外》的专业领队和向导，让我们能与珠峰东坡嘎玛沟相识、相知、相恋。感恩所有后勤保障人员和牦牛工，让我们能在四五千米海拔还能吃上香喷喷热腾腾的四菜一汤。2018最难忘的经历，莫过于此！

无比感恩一路陪伴的一组队友，感恩上苍的馈赠让我与你们相识！

你们是我徒步旅行这么多次以来，遇到的最好的同伴，没有之一！每个人都那么好，实在难能可贵！十二天相处下来，兄弟姐妹亲如一家人！

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给同样有珠峰梦的你们

下面是珠峰东坡嘎玛沟徒步的一些注意事项，希望对即将去那里的朋友有所帮助：

1.由于嘎玛沟独特的地形地貌，潮湿阴冷雨雪雾气是常态。即便是在这本该艳阳高照的10月天也是如此，所以随身背包里一定要装上雨衣。但是雨衣穿久了闷热不透气，所以雨雪不大时可以不穿，这时就要求穿着装备的防水透气性能要足够好。

2.嘎玛沟的路况多以碎石路或大石头居多，一双质量好的防水中帮（或者高帮）徒步鞋必不可少，防水保暖的徒步袜更能帮你保护好双脚。有几天徒步途中有很长的下坡路段，建议带好护膝。

3.环保从自身做起，随身携带足够的质量好的垃圾袋，尽可能少制造垃圾，在路上不丢垃圾，营地垃圾集中交给后勤组处理。力所能及的情况下，鼓励沿途捡拾垃圾。

4.全程尽管是轻装，重装的行囊都交给了牦牛，但牦牛的负重是有限制的（驮包或大背包重量不超过15公斤），请尽可能合理的准备自身的物资，不要贪多。牦牛和牦牛工真的很辛苦，请善待。

5.嘎玛沟还是一个小众路线，沿途设施不成熟，建议跟随专业团队出行，不要擅自独行。对自己负责，也是对所有爱你的人负责。

逆着时光行走，

只为今生与你邂逅。

原来所有的遇见，都是久别重逢。

下一次遇见，又会是何时？

（部分照片由同行队友提供，在此一并感谢）

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