30+了，虽然自己对于年龄不在意，但是每天工作生活压力大，皮肤状态、身体代谢、精力真的不如前几年了。

买了抗老的护肤，但是还是觉得加上内在调理会更好一些。

之前是会喝胶原蛋白之类的，然后就是春秋季补钙。

后边了解到芳珂的这款综合营养包，是针对不同年龄段定制的营养元素补充，感觉很方便。

成分包括维生素B&C&E、乳酸菌、DHA、锌、铁、HTC胶原蛋白、胡萝卜素、辅酶Q10、番茄红素等

功效：塑造皮肤弹性、安全补铁更有气色、提高记忆力、排毒养颜，增强免疫力等

一天一小包、刚好一个月，携带也比较方便。

我是早餐后吃，如果早上忘了就睡觉前吃。

目前基本不会便秘、大家也说气色有好一些。

坚持吃下去，内外兼顾，快乐加倍~