1、含化嚼食

将鹿茸片直接含在口中，慢慢嚼食后吞下。

2、泡水饮用

将鹿茸片放入杯中用开水冲泡饮用，泡制后的鹿茸片也可嚼食服下。

3、磨粉食用

将鹿茸片磨成细粉，用温开水冲服。

4、煮粥食用

将鹿茸片与小米/大米等一起煮粥食用。

5、泡酒

将鹿茸片浸泡在50度以上的白酒中，一般浸泡两周以上即可饮用。

6、煲汤

与其他食材（排骨、鸡肉等）炖煮食用。

鹿茸红枣炖乌鸡

补肾壮阳、强筋健骨

配料：鹿茸片10克，红枣15克，乌鸡150克，生姜2片

制作方法：乌鸡洗净切小块焯水，红枣去核洗净备用；将鸡块、鹿茸片、红枣肉、姜片一起放入炖盅内，加入适量开水，隔水炖2小时，待鸡肉软烂，调味出锅即可。

鹿茸当归鸡骨汤

温中益气、强身健体

配料：带肉鸡骨100克，鹿茸5克，当归15克

制作方法：当归和带肉鸡骨洗净，一起放入炖盅内，加入鹿茸片及适量开水，文火隔开水炖3小时，调味出锅即可。

鹿茸炖瘦肉汁

温肾壮阳、补脾滋肾

配料：鹿茸片5克，枸杞子10克，山药15克，瘦肉300克，生姜3片

制作方法：食材洗净，瘦肉剁成肉末；将所有食材放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮约2小时，调味出锅即可。

肉蓉鹿茸鸡汤

补肾壮阳、滋养强壮

配料：鸡肉400克，肉苁蓉15克，熟地12克，菟丝子10克，山萸肉12克，远志10克，淮山药12克，鹿茸3克

制作方法：食材洗净，鸡肉切块焯水；鸡肉与鹿茸一齐放入炖盅内，加适量开水炖约2小时；将肉苁蓉、熟地、菟丝子、山萸肉、远志、淮山药加水煎汁，汤成去渣留汁，把药汤冲入鸡汤中，调味即可食用。

1、不宜过量食用，建议从小剂量开始服用，然后慢慢增加，以免出现不适，具体用量根据个人体质来定。

2、鹿茸片不可与浓茶同食，同时避免与猪血、生萝卜等易上火的食物同食。

3、最好在半空腹状态下食用，以便更好吸收。

4、突发剧烈痛症者、实热湿热患者不宜食用；高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医生建议下食用。

5、食用期间如出现口干、心跳加快、流鼻血等不适症状，应立即停止并咨询医生。

6、过敏者禁用；孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下食用。

免责声明：文中为健康食用建议，如有特殊药物适应症或需要长期食用，建议在医生指导下进行。