#米马滋养群每日健康小知识

夏季养心食物，麦麸功力不可小觑

5.13 星期四 农历：四月初二 宜：养心、午睡

小麦麸安神、止虚汗、除寒湿，三之气正逢夏季，养心为先；

小麦入心，配合四月赛人参的桑葚可以滋养心阴～

【桑葚➕麦麸】=安神养心、缓解焦虑、改善睡眠

为什么小麦麸养心呢？张仲景的千古名方甘麦大枣汤就给我们答案了！

1、里面有一味浮小麦,正是利用麦麸的安定心神、缓解焦虑、促进睡眠的效果～

2、汗为血之液，麦麸可以止虚汗、调理夏季流汗较多和产妇虚汗，防止心阴损耗～

3、麦麸含膳食纤维，能稳定血糖，补充B族维生素,对夏季皮肤病多发有预防作用～

注意这里的麦麸特别指的是小麦麸，大麦燕麦黑麦都不如小麦麸的养心效果，因为本草纲目记载只有小麦入心呐～

本周日5月16日即将上架的时令芝麻丸——桑葚艾草麦麸芝麻丸，尽情期待哦~