深夜放毒|低脂拌饭
2020年09月12日
深夜福利来了
有没有又饿了又怕胖的小可爱
要不要吃这款低脂拌饭呀
死胖纸无法抵御的诱惑啊
追剧+解馋=超级无敌满足

材料:
拌饭酱材料
韩国辣酱 1勺
雪梨 半个
薄盐生抽 1勺
芝麻油 1勺
芝麻 适量
白米饭 60g
鸡蛋 1只
西葫芦 100g
金针菇 100g
菠菜 100g
豆芽 100g
香菇 50g
红萝卜 50g
午餐肉 40g


步骤:
1.雪梨打成泥,跟其他材料一起搅拌均匀成拌饭酱
2.所有食材用水煮熟,鸡蛋煎熟
3.米饭铺在底部,其他食材均匀铺在米饭上面
4.倒上拌饭酱,拌匀即可




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