在忙碌的早晨，一顿既快捷又营养丰富的早餐是保持全天活力与健康的关键。今天，小贝厨房就为大家带来一款简单易做、美味可口的火腿奶酪三明治，只需5分钟，就能让你享受到营养均衡的早餐时光。

火腿奶酪三明治

食材准备：面包、大蒜、酸黄瓜、圣女果、芝麻菜、芝士片、火腿、贝蒂斯橄榄油、沙拉酱

做法步骤：

1、面包切片，大蒜切开，酸黄瓜切片

2、锅中倒入贝蒂斯橄榄油，放入大蒜、圣女果、面包

3、面包两面煎黄后盛出准备放入配菜

4、挤上沙拉酱涂抹均匀，放入大蒜挤压成泥

5、放上芝麻菜、酸黄瓜，放上芝士片、火腿

6、再把煎好的圣女果摆在上边就做好啦

就这样，一份既快捷又营养丰富的火腿奶酪三明治就完成了！用贝蒂斯橄榄油煎的面包片清爽不油腻，让人食欲大增。早餐作为一天满电的开始，对于我们的身体健康和日常活动具有不可替代的重要性。将“液体黄金”橄榄油融入健康早餐，为你的一天注入满分活力！

贝蒂斯特级初榨橄榄油是拥有百年历史的大品牌，在1924年被西班牙国王阿方索十三世授为西班牙皇室用油。每一瓶橄榄油都是西班牙原瓶原装进口到中国，拒绝国内分装，品质有保障，为你的早餐带来不一样的风味。

营养早餐不仅要满足味蕾需求，更要兼顾营养均衡，贝蒂斯橄榄油是忙碌早晨的理想选择。拌沙拉、煎鸡蛋、三明治......各种烹饪方式都能轻松Get，从一顿由贝蒂斯橄榄油精心打造的早餐开始，为一天的生活注入满满的活力与健康。