医友们，你们有足跟疼、脚跟干裂的情况么？
有些人足跟疼，就是去医院检查，也检查不出什么毛病来，但是就是疼。
尤其是早起下床走路，疼得钻心。
有些人呢，就脚跟裂，以为是干燥所致，但是用什么药膏涂抹也没什么用。
之所以今天想跟大家说说足跟疼、干裂这个问题，是前几天辛卯医生在问诊的时候接到过这么一个医友。
医友老林52岁了，足跟疼了好几年。
开始觉得不严重，就也没怎么在意，后来结果越来越严重。
甚至很难正常走路。
晨起下地那一脚特别疼痛，有的时候因为疼痛早上都不敢下地。
老林也用了很多方法，像是吃消炎药啊，足底按摩啊，或者是涂抹药膏啊，花了不少钱，但都没什么作用。
治标不治本，现在就非常困扰。
“活了这么些年，想不到脚跟还成了自己的拖油瓶了……”老林叹了口气说。
“有时候也想要和老伴一起出去跑跑步，谈谈心，可是奈何自己的脚跟不给力啊。
想想和朋友一块组团去爬山，旅游，还是很多年之前的事了。”
说起这些活动，别人做起来就像是吃口饭那样简单，但是老林自己呢？
自从脚跟疼，老林就不得已减少了这些活动，时间长了，感觉和大家的关系都减淡了。
自己生活质量也下降了。
想到不能再拖下去了，老林这才找到辛卯医生。
辛卯医生经过辨证，说其根本在于肾气不足。
老林一听，当时就满脸疑惑，脚跟和肾那么远，有什么关系？
相信不仅仅是老林，这是很多医友都诧异的。
其实，这就是受到了“头痛医头，脚痛医脚”思想的影响。
但是，这在中医这里是不成立的。
在我们中医看来，人体由若干脏腑、形体、官窍等组成，各部分之间彼此衔接、沟通、制约、影响。
所以很多时候你足跟疼，不一定查出毛病来，这是因为毛病的根源没出在脚上。
所以查不出来也是正常的。
《灵枢.经脉第十》中就指出：肾足少阴之脉……循内踝之后，别入跟中。
意思就是说，脚后跟这个地方属于肾经，如果肾不好，轻则出现干裂，重则出现疼、痒的情况。
这都反映了肾经的经气不足，间接也就说明肾气不足。
所以我们经常说一个明星保养的好，会怎么说呢？
就说他的脚跟都跟鸡蛋一样光滑。
这就是说脚跟这个地方保养起来有多么的难，因为他需要保证他的肾精气充足才行。
所以说老林这个足跟痛的情况，就是肾气不足所致。
按理说是得补充肾气，增加身体的物质基础，等到肾精肾气充足了，经络所过，主治所及。
所以就能解决肾精的问题，进而解决脚后跟疼、干裂的问题。
但是这就涉及到另一个问题了，就是怎么补肾呢？
听到这个问题，很多医友脑子里开始过电影般地出现了生蚝、韭菜、烤腰子、枸杞、山药……
这些东西算是老生常谈了。
怎么说呢，不能说没用，只能说效果很微妙。
至少小编在守正这么多年，大大小小的关于肾的问题也听过不少，但也没见过哪个吃生蚝、吃把韭菜吃好了的。
但是曾见过一个医友说自己是吃黄精吃好了的。
有人可能不了解。
但是你知道地黄么？在《金匮肾气丸》里就有地黄这个药材，黄精就跟地黄是一个作用，主要用来补肾阴的。
黄精被古人称为“仙人余粮”，是药王孙思邈最爱的食疗药材。
《食疗本草》中记载：“其生者，若初服，只可一寸半，渐渐增之。十日不食，能长服之，止三尺五寸。服三百日后，尽见鬼神，饵必升天。”
意思是连续服用十天精力充沛，甚至不用吃饭也觉得元气满满。
服用三百天，可以看到鬼神，长期服用可升天（成仙）。
但是黄精虽好，却不建议直接生吃。
清代《医林簒要·药性》中就说过：
生黄精对咽喉的刺激是非常大的，而且生黄精燥性、滋腻大，直接吃不仅疗效和口感不好，还会影响吸收。
所以这也是为什么在中医上药用黄精都是要经过炮制的。
而且还不是炮制一次，而是九次，即“九蒸九晒”。
所以医友们，你要是足跟疼，想要买黄精补补肾气，一定要选择炮制黄精，不要盲目地买生黄精。
医友们要是嫌自己买起来费劲，可以直接选择守正的九蒸九制黄精。
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外表看起来就乌黑油亮，片大肉厚，吃起来口感软糯带着嚼劲儿。
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坚持吃后，等到肾精肾气充足了，脚下生风，脚跟自然慢慢不疼了，干裂也就渐渐好了。
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