对于大部分北方地区来说，从冬季到初春的供暖季节，往往也是室内空气特别干燥的时候。而到了春天，大风频繁，雨雪稀少，空气湿度也呈现比较低的一个状态。

这种气候条件下，很多人都感觉皮肤干燥、干痒，一挠甚至可能还会掉小屑屑。在南方的小伙伴也一样，变化不测的天气着实令人苦恼，身体肌肤干痒掉屑，日常上班上学出行生活都觉得不舒服。

那有什么方法解决呢？首先，先跟小e一起来看看导致肌肤干燥的原因~

             

肌肤干燥的原因

             

1. 年龄增长

随着年龄的增长，皮肤内含的天然油脂减少、紫外线损伤和细胞更新能力下降都会导致皮肤干燥粗糙。保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少，从而使皮肤越来越干。

2. 气候变化

换季期间导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤表面就变得更粗糙，抵抗力变弱，久而久之就形成习惯性干燥。

3. 作息混乱

睡眠对人体来说是非常重要的，长期熬夜、经常性不健康减肥等，都会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差，肌肤失去活力，容易产生干燥及粗糙现象。

4. 不好的清洁习惯

洗澡水温过高也会造成皮肤干燥，因为过热的水接触皮肤的时候会充分打开毛孔，肌肤在热气中就会逐渐流失水分，而且得不到有效的补充，或者使用刺激性强清洁型的香皂或清洁剂，以及长时间空调环境都会使皮肤表层油脂丧失，导致皮肤干燥。

5. 身体内部缺乏维生素等

由于饮食的偏重不均衡也会造成肌肤干燥，若身体内缺乏维生素B族、维生素E就会引起皮肤干燥脱皮等现象。

6. 干性皮肤

干性皮肤人群在换季来临之前就要做好补水保湿的护理工作，以防引起更严重的皮肤干裂、刺痛等。

             

日常护理小技巧

             

1、身体护理

身体干燥护理洗澡时使用温和的沐浴露，时间不要过长(小于15分钟)，水不要过热，像32到35摄氏度就是比较合适的水温。

皮肤感觉干时，可以擦上像身体乳这些护肤品，像含尿囊素、玻尿酸、甘油、丁二醇等这些保湿成分且排名靠前的，保湿效果都不差噢~

2、饮食方面

每天保证充足的饮水量，多吃坚果类的食物，坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤，还能帮助排泄噢~

3、防晒

遇上炎热的天气要尽量避免直晒，通过要做好防晒工作，防晒霜是必不可少的，同时多喝水，保持体内水分充足，避免因为干燥而造成皮肤皲裂，受伤起干纹、细纹。

外在抗干燥的话，则可以自备一些小工具。在办公桌附近可放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。也可以备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水，希望各位姐妹都能没有肌肤干燥的困扰，白白嫩嫩每一天~