医生提醒：心内科门诊迎来高峰，别做7件伤心事
2025年01月10日
有句老话说“老人难过冬”，一个重要的原因就是心血管病。
一项针对我国人群的研究发现，冬季心血管病人的死亡率，比夏天足足高出41%。
医生警告：心脏病高发季来了
研究显示，冬天是一年中死亡率最高的季节；气温每下降1℃，心血管疾病相关死亡率就会增加1.6%。
美国科罗拉多大学发现，1月是心脏的魔鬼时刻，每年1月心脏病患者会迎来一个死亡高峰。
北京协和医院曾对中国81029名急性心梗患者进行调查，发现寒冷会增加急性心梗的发病率，且具有明显的滞后性。也就是说，预防急性心梗不仅要注意低温当天，低温后的那几天同样有风险。
为什么心血管病偏爱冬天？
气温低，交感神经兴奋
如果血管因存在斑块已经变窄，在强大的需求量面前无法相应地扩容，就会出现心肌缺血，诱发心绞痛。
同时，交感神经兴奋还可能引起斑块破裂，血栓形成，造成急性心梗。
温差大，血管易“抽筋”
血压波动，易撑破血管
户外活动少，血脂可能升高
需要提醒的是，南北方人心脏被攻击的方式略有区别。
北方，提防温差
有暖气的室内和寒冷的户外往往温差较大，频繁出入暖气房容易让血管在收缩和舒张之间反复横跳，心脏负担随之增加。
南方，提防寒潮
一项涉及南北方280个区县的研究显示，寒潮来临时，南方心血管疾病死亡的风险远高于北方。
医生提醒别做7件伤心事
冬天推荐以轻柔缓和的运动为主，比如慢跑、散步、瑜伽、太极拳等，在运动前应充分热身。如果气温较低，不宜长时间进行剧烈运动。
文章转自生命时报，如侵权可联系工作人员
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