知乎上曾有人这样问：冬天是一个什么样的季节？

大部分人地回答均是：冬天是吃火锅的季节。

也有人俏皮地回答：冬天是相亲的季节，因为到了年底，总是很孤单。

失去亲人的朋友回答：冬天是分别的季节。

跟在大人屁股后面要糖吃的小孩儿，转眼之间到了要靠咖啡续命的年纪，从来都没想过自己有日会见到凌晨3点钟城市的模样，冰冷的风吹打在自己的脸上，托着疲惫不堪的身躯回到空无一人的住所。

杭州某多因为工作猝死的女孩，她才23岁，长得很漂亮，有着一个很爱她的男朋友，两个人已经在讨论结婚的事情了，可是谁都没有想到厄运会先降临，就像谁都没有想到新冠肺炎会在这个冬天再次卷土重来一样。

昨天在某音上看到一个穿着防护服跳舞取暖的防疫人员，因为在外面执勤被冻的实在不行了，在没有人的情况下，他只好跳了一段街舞暖身，很多网友盛赞他是一个王者，毫不吝啬送上自己的爱心。因为，是他们筑起了一道安全的城墙，让我们岁月静好。

曾经无数次被工作压得喘不过气来，但是为了一个叫“生存”的东西，不得不把冲到嗓子眼的狠话，又给生生的咽了下去，将举起的手放了下来，低头看着手中的资料，不动声色的安慰自己。

在这个钢筋水泥铸就的城市里，日日加班早已是都市人群生活的常态。累，却隐忍不言，很想一头扎在床上休息。

但，不要急，此时的你应该更加需要一杯枸杞茶来驱除你身上的寒气，缓解加班带来的疲惫感，然后再泡一个热水澡，让自己身体的每一个细胞都放松下来。因为在不知道明天和意外哪个先来之前，要爱护自己的身体，不要让你的幸福活在他人的眼里。

把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的都会在路上。

养生不分年龄，尤其是都市的年轻人更加应该学会养生，学会多爱自己的一点，哪怕我们现在仍旧是孤单一人，也要养出好气色。只因花若盛开蝴蝶自来，你好看，世界才好看。

在这个寒冷的冬天里，没有陪你深夜痛哭的人不必强求，顺其自然你才知道哪些是否值得。零下11°，很冷，很累，养护好自己的身体才是王道。选择庄民养生，给你温暖，给你守护，陪伴你在这个世界上大步朝前。