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新鲜、健康、好吃不胖的甜糯小玉米,吃一口就忘不掉
2021年07月07日

炎炎夏日,每天想要出门运动的时候都因为室外的高温一再望而却步。

本来动得少吃得就该清淡些,但是窝在家里看剧、学习的时候,怎么能没有美味小零食作伴呢?!这样一来,夏天难免也变成长膘的时节了。

嘴馋的时候很难控制自己想吃东西的欲望,但又不想长肉……遍寻多种食材,这种粗纤维、常年应季的西双版纳小玉米,可能是你的最佳选择。

不同于米饭、面食,它属于粮,含有丰富的膳食纤维,饱腹感超强,还有益肠胃。

小巧的外形,却很管饱,而且热量超低,一根小玉米可食用部分大约在76~92g左右,而100g小玉米热量大约150大卡。


       

吃下和米饭、面食同样克重的玉米,热量低,还更具饱腹感。

         

虽然刚过玉米成熟的季节,选择很多,可作为粘玉米,兼顾“甜”“糯”“香”的就非它莫属了。

产自中国的三大黄金玉米产区——西双版纳,小玉米常年应季,从采摘、蒸熟、包装全程不超过4小时,健康、新鲜又美味。

          

小玉米的颜值也很高:整齐排列的玉米粒,有的红白相间,有的是淡淡的鹅黄色,每一粒都圆润又饱满,像珍珠一样富有光泽,看着就有食欲。

          

不等加热,撕开包装就能闻到浓郁的甜鲜,新鲜的玉米都没有这般味道,闻着就直吞口水。

微波两分钟后,香气就变得更明朗。饱满的颗粒变得晶莹剔透,一口下去满是软糯的口感,包裹着颗粒的果皮细腻到几乎没有存在感。

          

随着咀嚼,小玉米甜香的味道愈发清晰,细腻无渣的口感更是一种味觉的升华,闭上眼睛,仿佛置身于西双版纳的自然风光,清新又美好。

天选之地,四季轮播,常享新鲜

小玉米来自四季如春的西双版纳,这里是中国糯玉米的主要发源地,而甜糯小玉米又是一众糯玉米中的佼佼者。

          

如果去过西双版纳,除了流连于优美的自然风光,你必然对傣族家宴上的小玉米也会印象深刻。

它打破了玉米“甜不糯,糯不甜”的魔咒,成了舌尖上了独特记忆。

            

西双版纳气候特殊,长夏无冬、温热潮湿,全年每一天都适合播种,自然成熟每一天也都可以是收获期。

当地的农户,隔上一段时间就会播种一批小玉米,所以我们吃到的小玉米都是新鲜、应季的。

          

除了天赐的气候,在当地土质肥沃,充足的日照、充沛的雨水,都为小玉米的生长提供了源源不断的养分。

          

得天独厚的优势,成就了西双版纳兼顾软糯和香甜的完美口感。

好味道不挑剔厨艺,开袋一热直接吃,或者用它煲汤炖菜,都别有一番滋味。

精选优质品种,新鲜更健康

西双版纳香糯小玉米,在糯玉米里算是老品种,已经有几十年的种植历史当地人亲切地称呼它为“小包谷”。

现在市场上售卖的玉米,很多产品的品种都是不明确、不清晰的,一不小心就会买到转基因的玉米,想想都不放心。

西双版纳的香糯小玉米品种可追溯,叫做“天紫23号”,傣家人自古就在种植古老品种。

          

这种玉米在西双版纳特有的生态环境下生长,美味无可挑剔,热量不高还营养丰富,特别适合减脂期食用。

          

“天紫23号”玉米粒会随着成熟度的增长紫花色越浓。越是嫩的小玉米,花色越淡,花色重的小玉米香糯更浓,花色淡的小玉米则口感更水嫩清甜,各具风味。

          

没胃口,不想吃饭,来根清香甜糯的小玉米,营养又美味,还不用担心会发胖。

蒸熟锁鲜,原汁原味

香糯小玉米从田间刚刚采摘下来,到一个个塑封好可食用,整个过程仅在4个小时内完成,每个步骤都很考究。

迎着清晨的第一丝日光,勤劳的采摘工人已经开始忙碌了。采摘下带着晨露的玉米,片刻不耽误的蒸熟,再进行真空包装,最大限度锁住了田间的新鲜。

  

香糯小玉米在清洁处理时,只剥去了最外部粗糙的外壳,保留下嫩绿的最内层外衣,还有最是营养丰富的玉米须,也是悉数保留。

          

烹制的方式也十分讲究,煮会将食材的营养,稀释到水中,所以小玉米是采用的蒸熟。

玉米绿色的外壳有着独特的清香,在滚烫蒸汽的包围下,香气渗入颗粒间,别具风味。整个蒸熟的过程也是严格把控时间,最后再用真空包装锁住新鲜。

就这样,呈现在我们面前的香糯小玉米,新鲜得就像刚才采摘下,直接烹制的一样。

          

小玉米的营养价值,对于减脂来说,就像一个小宝藏。

有时候来不及吃早饭,或者下午感觉有一点饿的时候,微波炉加热一根小玉米,香甜软糯、很饱腹,又不会增加因为吃了零食而可能产生的负担。

平时煲汤、炖菜都可以加上一根,为菜肴添加一份香气,玉米吸满汤汁也别有一番风味。

有时候在超市中买到的塑封包装玉米如果品种较差,可能打开包装就是颗粒干瘪的,味道也并非自然的香甜,更像加工后的甜味。

同样的价格,不如吃点新鲜的西双版纳甜糯小玉米。即食、煲汤、炖肉、烧烤,不管哪种吃法,新鲜营养又好美味~


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